Was verändert Sport beim Körperfett?
Ja natürlich wer Sport macht kann annehmen (nicht bei allen ich weiß, wegen Krankheiten usw.) und ist fit. Aber was macht Sport mit dem Fett. Nie wird gesagt was passiert mit dem Fett wo geht der Verlust hin, verkleinert sich das Fett, was passiert mit dem Fett? Kann mir das jemand erklären?
Tut mir leid falls die Frage dumm ist und das ich es nicht so gut erklären kann.
3 Antworten
Während der Energiegewinnung durch die "Fettverbrennung" atmen wir ganz einfach die Fettsäure quasi aus, weil sie durch den Stoffwechsel in Kohlenstoffdioxid umgewandelt wird.
Der andere geringe Teil, wird in Wasser umgewandelt und wird dann zum Beispiel durchs schwitzen ausgeschieden, bei beiden Reaktion entsteht auch Wärme.
Stoffwechsel wird natürlich am meisten in Anregung gebracht, wenn wir Sport treiben!
Wenn der Körper Energie benötigt die er nicht aus Glucose gewinnen kann, zieht er diese aus fett. Nennt man Fettsäurenoxidation
In Fett sind Kcal (ca. 7000 pro KG.)
Beim sport braucht der Körper Energie, diese werden von den fettreserven genommen
Diese werden durch Enzyme abgebaut. Die entstandene Energie versorgen die Organe die diese Energie brauchen. In dem Fall die Muskeln u.smem
Energie geht in den Körper und Reststoffe durch den Stoffwechsel, über die Atmung und den Schweiß, Meister.
Aber
das wäre interessant zu wissen. Klär uns auf Meister.