Was kann ich essen bei einer Gastritis?

Du solltest wirklich zum Arzt gehen, der kann das genau diagnostizieren.

Wenn es eine Gastritis ist, solltest Du meiden:

Säfte, kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee

alles Fettige, Fritierte und Gebratene

alles scharf gewürzte

Rohkost

am besten alles dünsten oder kochen. Kartoffeln, Reis und Nudeln sind gut. Fleisch, Wurst und Käse besser meiden. Keine Butter, statt dessen Margarine.

Haferschleim, Porridge, keine Milchprodukte, geriebener Apfel, Karotten (gedünstet), kein Fastfood, nichts scharfes, nichts eiskaltes und nichts heisses. Gründlich kauen, langsam essen, nicht stopfen und eher viele kleine Mahlzeiten am Tag verteilt essen als 3 große.
Schonkost also.
Ich aß während meiner Magenschleimhautentzündung immer
Zwiebackbrei aus:
Warmer Hafermilch (ist ja keine Milch) darin weichst du zwieback auf, rührst um und zerdrückst eine Banane und rührst sie mit rein. Bisschen zimt, fertig.
Ich aß auch viel Apfelmus und Knäckebrot, suppe, Brühe und manchmal auch Vollkornbrot mit Avocado/ Hummus.

Ja Kartoflen, Reis, gedünstetes Gemüse. Schau halt, was Du verträgst und lass erstmal nur scharfe Sachen, Süßigkeiten und arg salziges weg.

Geh zum Arzt, sonst wird das ja nicht besser, wenn es nicht behandelt wird. Oder hol Dir eine 14 Tages Packung Omeprazol in der Apotheke. Jeden Morgen eine vor dem Frühstück nehmen. Wenn es besser wird, ist es eine Gastritis.

Lange Meter Weißkohl! 

Besitzt den sogenannten U-Faktor (Anti-Ulkus-Faktor) und ist bei Magenproblemen wirklich erste Sahne. 

Gute Besserung! 

Da es noch keine sichere Diagnose gibt, kann man auch keine Empfehlungen geben, was du am besten essen solltest.

Da hilft nur der Weg zum Arzt.

*Bei mir helfen bei Verdauungsproblemen sehr scharfe Speisen (Chili), andere würden dann noch mehr leiden...