vorm einschlafen keine luft bekommen
Hallöchen ihr lieben... wieder ne nacht ohne schlaf, bin langsam echt fertig mit den nerven und weiß nicht mehr weiter...
seid ein paar monaten habe ich ab und zu kurz vor dem einschlafen das gefühl das ich keine luft hole... es läuft immer gleich ab, ich will schlafen, leg mich in meine lieblingsschlafposition und will schlafen... kurz danach merke ich das mir warm wird, realisiere es und mir kommt es so vor als ob ich keine luft hole, dann schreck ich total auf und schnappe nach luft, mein herz rast in dem moment total, aber dann gehts wieder ich versuche wieder zu schlafen und es passiert wieder... anfangs hatte ich es nur ab und zu doch mittlerweile passiert es fast jede nacht, manchmal schlafe ich ganz normal ein und manchmal (so wie diese nacht) nicht.
ich habe schon einiges ausprobiert... neues kissen, neue bezüge, penible sauberkeit im schlafzimmer, kühle lufttemperatur, sogar baldrian habe ich schon genommen aber hilft nix...
kann mir jemand ein tipp geben was das sein kann oder sollte ich deswegen mal zum arzt gehe...
4 Antworten
Mein TIpp wäre es erstmal zu einem Artzt zu gehen und anschließend dann ein Langzeit EKG.
Was du schilderst ist ein ganz bestimmtes Krankheitsbild - kurzzeitiger Atemstillstand im Schlaf. ( Fachwort fehlt mir ). Behandelt wird das mit einer Maske, die an ein entsprechendes Gerät angeschlossen ist , das dir permanent Atemluft zuführt (Zahlt die Kasse). Geh zu deinem Arzt - der wird dir helfen.
Du solltest auf jeden fall zum Arzt gehen. vielleicht ist es auch psychisch, weil du schon jedes mal angst davor hast, dass es wieder kommt... Ich hatte mal mehrere Monate lang Tag für Tag das Gefühl als könnte ich nicht richtig einatmen, die Ärzte fanden nichts, aber mit der Zeit ging es weg. oder vielleicht hast du eine falsche Atmung, die du trainieren solltest. Lg und alles gute!
Ich Tipp mal entweder auf Belastungsastma! Mach einfach einen Termin und Lass mal deine Lungen Röntgen und dann wird sich das sicher aufklären!
Gute Besserung! :)