Übelkeit einbilden was kann man tun?
Hallo mein Problem ist das ich schon lange Angst vor Übelkeit und Erbrechen habe :/ Es war mal ein Erlebnis Das es durch die Nase Ging seidem habe ich Angst. Und egal was ich mache wenn ich Ford gehe und daran denke bekomm ich Angst Ich fasse kaum etwas an keine Türgriffe oder ähnliches kein Einkaufswagen weil Ich Angst habe mich anstecken zu müssen :( Heute musste ich aber einen Türgriff anfassen und hab echt Angst mich angesteckt zu haben .. habe schon solche angst das ich mir die Übelkeit einbilde. Ich bilde mir das öfters ein :(. Was macht ihr dagegen? Falls es jemand hat von euch
3 Antworten
Gewöhn dir z.B. an nachdem du Einkaufswagen angefasst hast, dir nicht ins Gesicht zu fassen und später die Hände zu waschen.
Türklinken kann man wunderbar mit dem Ellebogen drücken.
Waschen oder Desinfizieren reicht. Beides in Kombination greift die Haut auf Dauer an.
okay
Deinen anderen Fragen zu Urteilen leidest du an Hypochondrie. Lass dich bei einem Psychotherapeuten behandeln!
ja ich weiß :( danke :)
...wenn du das weißt, warum spammst du hier gutefrage.net voll anstatt dir nen Termin beim Psychologen zu organisieren?! Was erwartest du von den Leuten hier?! Sorry, aber ich hab da gar kein Verständnis!
es gibt eine Krankheit, die so heißt, ich weiß leider den Namen nicht, entschuldige. Google einfach mal, findet man schnell.
Auf jeden Fall solltest du dir ärztliche Hilfe holen, meine Therapeutin hilft mir super und ich kann Therapie nur dringendste empfehlen!
ja ich wasch sie mir ja immer :) und tu sie danach desinfizieren :). aber ich denke immer das das vielleicht nicht reicht