Starker Brustmuskelkater
Heyho, also ich war montag mit schule in fitnessstudio und da ich stärker ausseh wie ich iwie bin und auser tennis kein sport mach denk.ich hat der mir bischen zu viel kilo auf die brusttrainiermaschine gelegt... jetz hab ich seit gestern sehr starke schmerzen wenn ich auch nur leicht die haut berühr/streiche... geht das bis morgen weg oder muss ich mir sorgen machen? MFG
2 Antworten
Hallo! Montag . Jetzt ist Donnerstag. Spätestens am 4. Tag geht der Muskelkater stark zurück - sonst ist es keiner. Und hast Du gleichmäßige Übungen gemacht so hast Du auch auf beiden Seiten ähnlichen Schmerz. Ein Muskelkater müsste spätestens morgen weg sein.
Besorge Dir sogenannte Pferdesalbe. Bekommst Du in der Apotheke oder billiger aber gleichwertig in der Drogerie. Wirkt oft schnell und effektiv.
Hinweis : Ich komme aus der Bundesliga Gewichtheben und spiele auch Tennis. Durch intensives Krafttraining bekommst du Nachteile beim Tennis. Gestörte Motorik und Beweglichkeit, unnötige Masse, Verletzungsgefahr.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Ne, der bleibt noch ne weile. Es kann morgen sogar noch schlimmer werden Mein Tipp bisschen dehnen auch wenn es höllisch weh tut