Schnellste Abnhemstufe?
Ich habe die app "fatsecret" und wollte dort die schnellste abnehmstufe auswählen. Ich dachte, dass das der "allmählicher gewichtsverlust" wäre. Bei dieser Einstellung werden mir pro tag aber 200kcl mehr zugesprochen als beim gemäßigten gewichtsverlust. Das heißt doch eig, dass ich bei dem gemäßigten schneller abnehmen müsste oder? Ich bin verwirrt:0
2 Antworten
Gemäßigter Gewichtsabverlust ist hier die schnellst Möglichkeit. Beim Abnehmen kommt es nicht nur auf die Anzahl der Kilokalorien an. Sondern auch der Zeitraum und andere Faktoren.
Denn genauso wie das Zunehmen, so funktioniert auch das Abnehmen. Nur eben in die andere Richtung. Aber bloß nicht radikal die täglichen Kalorien reduzieren und auch auf keinen Fall damit beginnen, einfach gar nichts mehr zu essen!
Immerhin muss der Körper weiterhin mit einer Grundmenge an Kalorien versorgt werden damit er funktionieren kann. Ansonsten besteht die Gefahr den Körper einem Mangel auszusetzen.
Verstehe nicht wie du drauf kommst das allmählich schneller ist als gemäßigt, schon rein von der Logik des Aufbaus.