Pickel beim Abnehmen - Normal oder nicht?
Hey, wollte einfach mal wissen ob das normal ist - ich bin die letzten Jahre so frei gewesen, mir einen BMI von fast 35 anzulegen, nennt man dann wohl schwer adipös ;-) Und gegen das Hüftgold gehe ich seit über zwei Wochen regelmäßig trainieren und habe die Kohlenhydratzufuhr drastisch verringert, wie es bei McFit ja empfohlen wird, wobei es bei mir derzeit eher Atkins ist was ich mache (bis ich mir Fachliteratur zur LOGI-Diät gekauft habe). Jetzt bekomme ich in letzter Zeit häufig hartnäckige Pickel im Gesicht und an den Armen, die nicht eitrig sind, sondern eher... naja, mir scheint es als seien sie mit Wasser gefüllt. Ich bin nicht unbedingt der Typ der wegen jedem Wehweh'chen zum Doc rennt, und wollte einfach hier mal nachfragen ob das bei euch auch so war beim abnehmen, oder ob ihr euch damit auskennt und mir sagen könnt obs nun eher normal ist oder ob ich was falsch mache oder obs überhaupt nix damit zu tun hat, oder was auch immer :) Im Voraus besten Dank LG Emil
5 Antworten
Überleg dir mal, was in dem Gewebe, das du gerade abbaust, an Giftstoffen und Schlacken gepeichert ist...
Dat mut raus du! :-)))
Viel klares Wasser trinken!
Ausschließlich Steinsalz oder Meersalz verwenden!
Keine Fertigsachen benützen!
Ab und an ein Basen-Bad nehmen!
So hilfst du deinem Körper zu entgiften.
Nimm es an, dass sich auch über die Haut die Reinigung vollzieht!
Schrubbel dich in der Wanne richtig, dass alte Hautschuppen abgehen, die Poren offen sind und vermeide Cremes, die wieder zu kleistern...
Halte durch! Es lohnt sich!
Hm. Gut möglich, dass deine Haut auf die Ernährungsumstellung reagiert. Meines Wissens haben z.B. Bodybuilder, die Unmenge an Eiweiß in sich reinschütten, oft Hautprobleme. Vielleicht ist das ein ähnlicher Effekt.
Aber mit Sicherheit kann das wohl nur ein Hautarzt sagen.
ach so? ja, ich nehm hauptsächlich eiweiß und hochwertige fette zu mir derzeit und trinke nur 3 liter. McFit sagt man sollte auf 20 kg Körpergewicht einen Liter trinken, aber das schaff ich einfach nicht - da würd ich ja aufquellen ;D aber gut zu wissen das es am eiweiß liegen kann! weißt du was die bodybuilder dann gegen die pickel tun? ;)
das ist schon seltsam. normalerweise bekommt man ja pickel wenn man sich falsch ernährt und viel süßes oder fettieges isst. vielleicht solltest du deinen essplan nochmal durschauen und gucken ob du falsch isst. und ganz viel wasser trinken! kein zuckerzeug.
Wenn du eine drastische Nahrungsumstellung hinter dir hast, kann das schon vorkommen.
Vielleicht solltest du mehr Obst und Gemüse essen und dafür weniger Fleisch.
danke dir :)