Kuchen vor dem Schlafengehen schlecht?
Wird Kuchen schnell und einfach verdaut oder ist er eher schlecht vor dem Schlafengehen und kann zu Übergewicht führen ?
Im Internet konnte ich nichts spezifisches zu Teig finden.
5 Antworten
Kuchen besteht in der Regel aus kalorienrichen Zutaten. Und das fuhrt natürlich zu Übergewicht, wenn du dich nicht entsprechend viel bewegst. Egal, ob vor oder nach dem Schlafen.
Teig ist nicht gleich Teig, und Kuchen nicht gleich Kuchen.
Ein Bisquitt ist schneller verdaut als ein schwerer Mürbeteig.
Und was das mit dem Essen vor dem Schlafengehen anbelangt, gehen die Meinungen der Gelehrten ziemlich auseinander.
Okay darüber war ich mir eben unsicher, weil Teig nirgends spezifisch genannt wird. Es wird ja wenn dann nur davon ausgegangen, dass Fleisch das Extrem auf der einen Seite und Obst das auf der anderen Seite ist, das man ruhig essen kann, verbot man schlafen geht.
Aber müsste Essen, das überwiegend aus Stärke und Zucker besteht, nicht sehr schnell und einfach verdaut werden, wie auch Nudeln bei Leichtathleten vor den Wertkampf?
Zucker Schneller verdaut ja. Aber ein Mürbeteig besteht zum großen Teil aus Fett. Und wie schnell das Essen verdaut ist, hat ja nicht allein was damit zu tun, ob du übergewichtig wirst. Da gibt es ganze Bücher drüber, die sich teilweise gegenseitig widersprechen.
Fruchtzucker ist schnell verdaut, kann aber schadet der Leber schaden.
Aber jetzt geh ich schlafen - gute Nacht! 😴
Alles klar, danke. Dann kann ich mir ja wirklich gar keine Meinung bilden. Aber man lebt nur einmal HAHAHA
Hallo Leon!
Es geht um Förderung von Gewichtszunahme durch Essen vor dem Schlafengehen
Die gibt es nicht
Ja aber beim Schlafen schaltet der Körper ab.
Märchen von gestern. Inzwischen weiß man dass der Stoffwechsel im Schlaf bestens funktioniert
Ich wünsche Dir einen schönen Abend
Kannst du bitte eine Quelle nennen?
Meines Erachtens nach ist das nämlich immer noch umstritten
Also es kommt Drauf an wie lang das her ist, dass man den Kuchen vor dem Schlafen gegessen hat.
Wenn das z.B. 5 Std. vor dem Schlaf war dann ist das er schon verdaut.
Die Kalorien sind um 11:00 in der früh und 21:00 die selben
es ist EGAL
wann du isst
hauptsache du kommst nicht über deinen kalorienbedarf
die Verdauung ist genau die selbe und führt nicht zu übergewicht/ mehr kalorien im kuchen wenn du am abend isst
Ja aber beim Schlafen schaltet der Körper ab. Deshalb ist es ja berühmt-berüchtigt schlecht, vor dem Schlafengehen etwas zu essen, das die Verdauung arg beansprucht !!!🤦🏻♂️
Ich würde nie Zucker vor dem Schlafen gehen essen. So schlimme Albträume hatte ich noch nie.
Das verhält sich auch bei jedem anders
Darum geht es in der Frage aber gar nicht ??!!?!?!
Es geht um Förderung von Gewichtszunahme durch Essen vor dem Schlafengehen und darum, wie schnell Teig verdaut werden kann. Dass Teig nahezu aus Kohlenhydraten besteht weiß jeder, stell dir vor !!