Kalorienarme Alternative zu Rosinen/Sultaninen?
Hey Leute!
Kennt jemand etwas das ähnlich in Konsistenz und Geschmack ist wie Rosinen, aber deutlich weniger Kalorien, oder zumindest weniger Zucker hat? Rosinen passen sehr gut in Magerquark oder Joghurt, haben aber einfach zu viel Zucker. Süß oder neutral sollte es sein, nicht würzig oder scharf.
Danke!
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Getrocknete Fruechte haben immer mehr Kalorien als frische. Du kannst ja mal mit Datteln, getrockneten Aepfeln, Bananenchips usw. experimentieren, oder halt frische Fruechte essen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen, Ernährung, Kochen und Backen
Die haben schon Zucker, aber jedes andre Obst auch. Und du tust ja nur einige Gramm in den Quark und keine zwei Pfund.
Getrocknete ananas wäre crunchy :)
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ideen dazu, ohne die Zuckerwerte nachgelesen zu haben:
Blaubeeren, Cranberries.