ist die gefahr da dass mir beim klettern die kniescheibe herausspringt?

Hallo ende februar ist mir beim schlittschuhlaufen die kniescheibe herausgesprungen. Es hat sich herausgestellt dass das gleitlager meiner kniescheibe zu flach ist. ich hab in den letzten wochen viel muskelaufbau training gemacht, damit mir dass nicht nochmal passiert.

ich würde aber gern wieder mit dem klettern anfangen, habe aber angst dass mir das dort nochmal passiert, weil man die beine dort ja komisch belastet also verdreht und so.

ist die gefahr groß dass mir dass da passieren kann, was meint ihr sollte ich lieber nicht mehr klettern gehn oder kann ich dass ruhig machen

danke:):)