Helfen Mandeln beim zunehmen?
Hi ich würde gerne zunehmen und habe von einem Mädchen als Tipp bekommen ich soll pro Tag 1 Handvoll mandeln essen da es ihr auch beim zunehmen geholfen hat.
Nun steht aber in Google man nimmt davon ab und bei den anderen man nimmt davon zu..
Ich weiß nicht was davon stimmt
Würdet ihr mir Mandeln empfehlen als Gewichtszunahme:)
4 Antworten
Hallo, Mandeln und generell Nüsse helfen super beim zunehmen, da sie viele gesunde Fette haben. Du kannst sie auch einfach als Snack zwischen den verschiedenen Mahlzeiten essen, so nimmst du zusätzliche Kalorien auf.
Viel Glück
danke sehr lieb ❤️
Nüsse geht allgemein gut und sind auch auch gesund. Ich glaube nicht, dass man mit Mandeln abnehmen kann. Aber ich sag mal so: Die Dickmacher sind ja meist die verarbeiteten Lebensmittel. Insofern sind bloße Mandeln nichts, womit man sich Fett anfrisst. Aber zunehmen heißt ja auch nicht fett werden.
Ich bin sicher, vom Verzehr von Mandeln wird man nicht an Gewicht abnehmen.
Bin aber auch ziemlich sicher : Zunehmen auch nicht !!
Mandeln haben gesunde Fette, aber nur vom Mandeln essen wirst du sicher nicht zu nehmen.
Sie können aber ein guter Bestandteil deiner Ernährung sein