Ein Liter Multivitaminsaft am Tag - warum so viel Lust drauf und ist das schlimm?
Hallo. Habe eigentlich keinerlei Gewichtsprobleme (168 cm / 54 kg) und auch keinen empfindlichen Magen oder so. Derzeit ernähre ich mich sehr gesund und esse unter Stress eher zu wenig als zu viel, da manchmal derzeit der Appetit fehlt und ich mich zum Essen zwingen muss. (Wenn dann noch Sorgen etc. dazukommen, sowieso). Wenn ich aber esse, dann Gutes und Gesundes und unterernährt bin ich definitiv nicht :) .
Worauf ich komischerweise aber seit Ende letzter der Woche extrem Lust habe, ist Multivitaminsaft. Ich hole mir morgens, bevor ich ins Büro gehe, eine Flasche Granini und pumpe die bis zum Mittag (!) komplett leer. Wo kommt das her? Auf andere Sachen hab ich gar keine Lust (nein, bin nicht schwanger :-) ) bzw. krieg ich andere Getränke gar nicht so schnell runter.
Jetzt ist die Frage... wie ungesund ist das? Klar enthält Saft viel Fruchtzucker und so eine Flasche hat auch ordentlich Kalorien (50 / 100 ml), doch dafür lasse ich häufiger das Mittagessen aus, weil ich einfach keinen Appetit habe. Heute habe ich schon die dritte Flasche diese Woche und langsam finde ich das faszinierend bis seltsam. Kann mir mal jemand erklären, wo das herkommt? Holt sich mein Körper vielleicht einfach, was er gerade braucht?