Ernährung bei Morbus Crohn Schub (siehe Beschreibung)?

Ich habe seit ungefähr einem halben Jahr einen ziemlich heftigen Schub gehabt, auch wenn die Entzündung relativ leicht war. Die Diagnose kam auch erst letztes Jahr und seitdem bekomme ich Medikamente (Prednisolon, später Budenofalk, zusammen mit Mezavant und Pantoprazol).

Im Internet finde ich viel dazu, dass man sich während eines Schubes eher ballaststoffarm ernähren sollte.

Da kommen wir auch schon zu meinen Problemen. Ich musste nämlich das komplette letzte halbe Jahr auf Weizen, Dinkel und Hefe verzichten.

Ich kann zwar jetzt langsam wieder damit anfangen, aber halt eben auch erst langsam.

Andererseits habe ich trotz weichem Stuhls gewissermaßen Verstopfung.

Daher die Frage: Habt ihr Tipps?

Was empfindet ihr als sinnvoll?

Was vertragt ihr?