Erbsen unverdaut ausscheiden...

8 Antworten

Vielleicht solltest Du mehr darauf achten, Dein Essen gründlich zu kauen ...? ( Hilft auch beim Abnehmen, weil man dadurch langsamer isst und sich das Sättigungsgefühl früher einstellt ! )

Da has du Recht. Erbsen hab ich noch nie gekaut.

Bitte richtig kauen, bis alle Gemüsehüllen zu Brei werden und mit genug Speichel weich gemacht sind. Die gute Verdauung fängt im Mund an. Achte drauf, viele Speisen und Brot werden im Mund süss, wenn sie lange genug gekaut werden. Auch Milchprodukte mit kleinen Schlückchen in den Mund nehmen und einspeicheln. Nebenwirkung: mehr Geschmack und mit der Zeit auch schönere Haut. Schau in den Spiegel.

Liegt daran, daß Ballaststoffe (Leinsamen, Vollkornbrot u.ä.) ja nur Füllstoff für den Magen zum Sättigen sein sollen. Wird nicht verdaut, macht aber lange satt, weil es den Magen enorm beschäftigt;)

Ich denke, du musst dir keine Sorgen machen.
Nur:
Weight Wathers und Erbsen?
Erbsen gelten bei WW doch als Hülsenfrüchte und nicht als Gemüse.

Hülsenfrüchte sind doch nicht verboten. Seit dem ganz neuen Programm (habs vor ein paar Jahren schonmal recht erfolgreich gemacht) ist die Kombination von Erbsen und Wurzeln sogar "umsonst".

Hülsenfrüchte sind doch nicht verboten. Seit dem ganz neuen Programm (habs vor ein paar Jahren schonmal recht erfolgreich gemacht) ist die Kombination von Erbsen und Wurzeln sogar "umsonst".

@ichhalt85

Sorry dass die Kommentare doppelt sind. Hab keine Ahnung warum :-(

Immer aufpassen: Nicht magersüchtig werden! =)

Ich hab leider noch 30 Kilo bis ich überhaupt normalgewichtig bin. Und nicht ohne Grund mach ich WW statt ner Crash-Diät. Davor dass ich magersüchtig werde braucht keiner Angst haben...ich ess viel zu gerne.

@ichhalt85

Dann ist ja gut. Ich bin glaub ich nämlich untergewichtig. Keine Ahnung

@Despero

soll ich dir meine 30 Kilo schenken?

@ichhalt85

nö lieber nicht dann wieg ich 80 oder so.

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