Bauchmuskelkater im unteren Bauch seit 5 Tagen, zu lang?
Ich war letzte Woche Mittwoch trainieren und habe eine Übung gemacht die den Bauch sehr belastet, habe diese Übubg etwas zu oft und eindeutig über meinem Limit ausgübt und natürlich einen Muskelkater im unteren Bauch bekommen. Dieser Muskelkater hält aber immer noch an und wird kaum schwächer. Sollte ich zum Dok gehen oder einfach abwarten und möglichst wenig belasten?
Vielen Dank schon mal für die Antworten.
lg
Wercool
2 Antworten
Bauchmuskelkater dauert immer am längsten. Auch bei mir kommtbes vor, dass ich es nach mehreren tagen noch spüre.
Liegt vermutlich daran, dass die Bauchmuskulatur sehr oft verwendet wird und sich da der Muskel nicht ordentlich regeneriert.
Magnesium und Proteine, dass wird schon wieder
Okay danke!
Hallo!
Dieser Muskelkater hält aber immer noch an und wird kaum schwächer.
Dann ist dass zumindest nicht nur Muskelkater. Dieser ist nämlich nach 5 Tagen weg oder extrem schwach
Ist es morgen nicht besser - zum Arzt.
Und vermeide künftig einseitiges Training einzelner Muskelgruppen. Sonst drohen immer Dysbalancen und Verletzungen
Du hast über 600 !!! Muskeln
Ich wünsche Dir gute Besserung.