Kann man durch Sprints Rückenschmerzen bekommen?
Hi, Gestern Abend hatte ich Fussballtraining. Wir haben viele Sprints gemacht. Danach War ich sehr heiß duschen. Ungefähr eine halbe Stunde danach hatte ich Schmerzen am unteren Rücken. Seitdem hab ich Schmerzen. Als ich heute Mittag Mobilat aufgetragen habe und Magnesium genommen habe wurde es besser. Vielleicht habe ich Muskelkater. Was könnte mit meinem Rücken sein und was könnte ich dagegen tun? Bitte helfen, Danke!!!
3 Antworten
Das ist nichts schlimmes! Ich mache selber 5 mal die Woche Fussballtraining und habe auch manchmal Schmerzen im Rückenbereich nachdem wir ein paar Sprints gemacht haben.Das ist einfach nur ein kleiner Muskelkater.Lege dich für eine halbe Stunde in die Wanne, das hilft!:-)
Hallo! Das kann nicht einmal ein Arzt aus der Ferne beurteilen. Eine Zerrung der Rückenmuskulatur, Ischias oder nur eine Verspannung - vieles ist möglich. Wird es nicht schnell besser zum Arzt. Magnesium hilft bei Krämpfen nach Flüssigkeitsverlusten . Ist zwar gut aber da sicher nicht hilfreich.
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Also hier siehst du vielleicht ob es der Fall ist, und was man dagegen machen kann.
http://www.fussballtraining.de/trainingsuebungen
Ich hoffe ich konnte dir helfen