"Arise" Abnehm-App für Apple- Wie funktioniert hier das Kalorienzählen?
Hallo meine Lieben, da ich abnehmen möchte, habe ich mir folgende App heruntergeladen: http://www.abnehm-app.de/ bei dem Kalorienzählen tritt bei mir ein Problem auf (auf der Seite, die ich angegeben habe das 3. Bild: Tracke deine Essgewohnheiten und verhindere den JOJO-Effekt ) und zwar steht bei mir statt dem Button "aufladen" (orange dargestellt) ein Button "Gewichtsverlauf".... nun kann ich ja gar ni8cht meinen einkaufskorb "aufladen" um festzustellen wie viele kalorien ich schon zu mir genommen habe und wie viele ich noch essen darf.. deshalb ist das programm bei mir noch völlig nutzlos. hat jemand eine ahnung wie ich das nun anstelle, dass es bei mir auch einen " aufladen"-button gibt? Würde mich tierisch über hilfe freuen, danke schonmal und LG, meily :)
2 Antworten
Kalorien Zählen bringt nichts! Der Jojo effekt kommt wenn du hungerst was du durch kalorien zählen tust! Iss 3 mal am Tag gesund und ausgewogen bis du dich stat fühlst (auch ruhig mal was süsses, der Körper braucht zucker, sonst mangelernährung daher jojo effekt). Viel Trinken (wasser, saft). 5-6 mal die woche sport dem körper 1-2 tage ruhe gönnen wenn du schmerzen verspürst aufhören und den restlichen tag dem körper ruhe gönnen.
Hallo, keine Ahnung, ob dir meine Antwort noch was bringt oder ob du es schon selbst herausgefunden hast. Benutze statt dem "aufladen"-Button doch einfach links unten die Zeile "Essen" um deine Kalorien einzugeben ;)