2 Tage viel Süßes essen nimmt man dann zu?
Hey. Eine Freundin von mir hat morgen Geburtstag & dort gibt es Torten & Pizza. Am Sonntag backt mein Vater Muffins da ich vorbeikomme. Meine Frage, nehme ich zu wenn ich 2 Tage lange viel süßes esse? Ich esse in der Woche eigentlich keine Süßigkeiten oder generell was mit viel Zucker drin & wenn nur am Wochenende oder ein anderer Tag in der Woche sonst nicht. Ich trinke nur Wasser oder Zitronenwasser selber gemacht. Esse Vollkornprodukte, Obst, gemüse usw.
7 Antworten
Es ist im Grunde egal was und wie viel man am Tag / Woche Isst
Es kommt auf dein Tagesablauf an und deiner Bewegen
Ab- bzw. Zunehmen ist ne ganz einfache Rechnung: entweder man nimmt mehr an Kalorien zu sich, als man verbraucht und hat dann nen Plus auf der Waage ... umgekehrt nen Minus. Ganz egal woraus diese Kalorien bestehen!
Wobei Kohlenhydrate natürlich mehr Wasser binden ... da kann das Plus dann schnell mal nen bissl großzügiger ausfallen und ob das Ganze nun gesund oder eher ungesund ist, steht auf einem anderen Blatt! ;)
Iss halt dann vom normalen Essen einfach weniger. Dann macht es nichts aus. Hauptsache, du kommst nicht zu sehr über deinen Gesamtkalorienbedarf. Und übertreiben brauchst du es ja auch nicht.
das wirdst du überstehen, Zucker macht nicht dick, sondern was dazu kommt (fettige Sachen)
Ich nehme ja schon zu, wenn ich eine Torte nur anschaue. :(
Aber im Ernst: Selbst wenn Du ein Kilogramm zunehmen solltest, nimmst Du das auch ganz schnell wieder ab bei Deinem normalen Lifestyle. :)
Also hau rein. :)