Frage
04.02.2010, 20:41
Wie schnell gewöhnt sich der Magen an wenig Essen?

Ich habe vor in den nächsten Wochen 2-4 Kilo abzunehmen. Aus diesem Grund esse ich in den letzten Tagen morgens 2 Brote, mitags einen Joghurt und abends Salat und Brot. Ich habe mir viel Gemüse eingekauft, weil ich mittags Gemüse mit Reis oder Couscous essen wollte. Leider habe ich mittags meist gar keinen Hunger., sodass ich das Mittagessen nur durch einen Joghurt oder etwas Obst ersetze. Mein Hungergefühl ist so gut wie weg. Mein Freund hat sich heut Nachmittags was zu essen gemacht und als ich probiert habe, kam der Hunger auf einmal. Hat sich mein Magen schon an meine "Schonkost" gewöhnt?

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Hilfreichste Antwort
10.02.2010, 12:53

er magen gewöhnt sich vielleicht dran - aber der köprer empfindet das als katastrophe und wird alles was er nicht sofort braucht als fettreserve anlegen und spätestens dann wenn du wieder normal isst wirst du zunehmen. und zwar massiv. weil der körper das hungern als streß auslegt und für künftige solche aktionen reserven anlegt. also lass es besser und iß etwas das den magen füllt aber wenig kalorien hat. viel grünzeug, eiweiß-shakes aber wenig kohlehydrate.

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