er magen gewöhnt sich vielleicht dran - aber der köprer empfindet das als katastrophe und wird alles was er nicht sofort braucht als fettreserve anlegen und spätestens dann wenn du wieder normal isst wirst du zunehmen. und zwar massiv. weil der körper das hungern als streß auslegt und für künftige solche aktionen reserven anlegt. also lass es besser und iß etwas das den magen füllt aber wenig kalorien hat. viel grünzeug, eiweiß-shakes aber wenig kohlehydrate.

NEIN NEIN NEIN. der großteil dieser so genommenen vitamine ist für den körper unbrauchbar und dieses zeug wird im urin wieder ungenutzt ausgeschieden. es geht um die resorbierbarkeit d.h. ob der körper mit der form der angebotenen viamine was anfangen kann. die sind in der regel billig und daher zu nix zu gebrauchen. was hilft ist vitamine in form von getrocknetem obst und gemüse zu nehmen - mit viel wasser. diese vitamine "leben noch" und werden vom körper wei gewohnt aus frischem obst und gemüse aufgenommen.

gesudn ist sie nicht - aber sie wirkt. kohl braucht für die verbrennung mehr kalorien als du dem körper damti zuführst. damti ist der glykämische index positiv d.h. du verbrennst körperfett. wenn du dazu z.b. vitamine und mineralstoffe auch in form von kapseln (nahrungsergänzug) nimmst dann lebst du trotz kohlsuppe gesünder als wenn du in der kantine oder bei mc.donald isst.

ganz einfach: weil der kreislauf durch die grippe massiv belastet ist udn sport diesen nochmals belasten würde. und dann kann der schlapp machen. es geht nicht um abwekrkräfte oder sonstiges zeugs - es ist der überlastete kreislauf. du wirst danach ja auch nicht krank sondern kippst um wenn du übertreibst.

JA - man kann. die mähr von genetisch bedingten krankheiten dient nur jenen ärzten als ausrede die keine lösung mehr wissen. genetisch ist jeder mensch prädisponiert auf so ziemlich alle krankheiten. es kommt nur drauf an wie er sich ernährt und lebt um diese gene "aufzuwecken" oder um sie ewig schlafen zu lassen. eine grundregel für gesundes altern ist viel viel obst und gemüse (pro tag 700 gramm bis 1 kg) oder wer das nicht schafft nahrungeseränzungen es gibt tausende wissenschaftliche beweise die das belegen. und es gibt hunderte die davon gut leben das alles abzustreiten.

wenn du zunehmen willst dann gibts dafür ein produkt das man bei abnehmewilligen STATT dem essen nimmt - bei leuten die zunehmen wollen als dessert. das sind milchshakes die vital machen und helfen dass fleisch auf die rippen kommt - wenn in dieser reihenfolge gegessen.

die forderung ist nicht nach 5 mahlzeiten sondern nach 5 x obst udn gemüse am tag. das ist kaum möglich - außer man hilft sich mit nahrungsergänzungen wie z.b. getrocknetes gemahlenes obst und gemüse in kapselform. und noch was. ärzte und professoren haben in der regel keine ahnung von wirkungen von nahrungsmitteln. die haben das nie gelernt und jeder verkäufer von nahrungs-ergänzungen kann und weiß mehr als ein durchschnittlicher arzt. (ausnahmen bestätigen diese regeln - weil es immer mehr ärzte gibt die auch die notwenigkeit von nahrungsergänzungen plädieren)

es gibr vitamine die bauen sich nur bei sonnenlicht auf. diese fehlen bei gemüse aus dem gewächshaus. über die menge an vitaminen entscheidet der reifezustand. je früher gemüse geerntet wird und je länger die transportwege sind desto weniger vitamine sind drin. egal ob im freien oder im glashaus gezüchtet. weil viele vitamine sich erst in den letzten tagen der vollreife bilden udn weil sich vitamine tagtäglich abbauen. vitamin C z.b. um ca 50 % pro Tag REisezeit. was bei glashausgemüse aber stört sind die herbizide und pestizide die zwangsweise drauf sind. die gibts zwar auch auf freiland-gemüse aber in der regel nicht in diesem ausmass.

bei gemüse ist NICHT rohkost gemeint. schonende zubereitung von gemüse erhält die meisten vitamine. ebenso tiefkühlen. nur zu tode kochen bzw. erhitzen bringt die meisten vitamine um. je länger desto toter. und es stimmt nicht dass gekocht gleich gekocht ist. blanchieren oder kurz braten oder kochen so dass es noch knackig bleibt bedeutet auch dass vie meisten vitamine noch drinnen sind.

biogemüse hat überhaupt keine pestizide und herbizide - sonst ist es kein bio-gemüse. obs besser schmeckt ist wirklich geschmackssache und hängt vom reifegrd ab. der lässt leider in geschäften zu wünschen übrig weil bio nicht unbedingt regional bedeutet und da auch lange transportwege vorgeschaltet sein können. und halbreif geerntet hat es nie alle vitamine, mineralstoffe und spurenelemente die in vollreifem zustand oft erst in den letzten 3 tagen gebildet werden. daher sind oft nahrungsergänzungen aus vollreifem obst und gemüse bzw. beeren hergestellt wirkungsvoller als selbst bio-gemüse. auf jedenfall aber besser als "normales" gemüse weil das enthält in der regel fast keine vitalstoffe mehr.

wennst ausreichend versorgt bist ist der körper im lot- dann fühlst dich automatisch wohl. wenn dem was fehlt geht nix weiter. dagege hillft u.a. ein produkt das musst dir ergoogeln. nennt sich vemma und verve. ich darf hierleider keine bezugsquellen nennen - die sind hier popelig und stronieren den account sonst.

abnehmen geht auch güstiger. z.b. trennkost oder glykämische kost. da gehts NUR um ernährungsumstellung. aber metabolic balance ist hervorragend und funktioniert - nur halt teuer.

feinstaub kommt auch vom rauchen und von druckern und kopierern. gibts diese probleme ? sonst lüften und lüften und lüften.

weightwatchers ist gut und teuer. und wirkungsvoll. wennst dann disziplin hast behältst du das gewicht auch. gegen schwache stunden oder als alternative hilft auch trennkost (ich schwöre drauf).

wenn du dem körper alle vitamine, mineralstoffe und sekundären pflanzenstoffe gibst dann kann er sich gegen infektionen und entzündungen verteidigen. dann wirst gesund alt und es gibt keinen grund sich vor dem alter zu fürchten. diese versorgung gelingt wenn du 5 x am tag frisches vollreifes obst und gemüse nimmst (je eine hand voll) oder wenn du anstatt dessen solche wirkstoffe in form von eingedickten pflanzensäften. so bleibst jung. ich bin 60 und fühl mich dait wohl.

tee in teebeutel ist in der regel immer fein gemahlen, oft staubförmig oder jedenfalls zerkleinert. das mus schon wegen der mechanischen abfüllugn so sein. guter tee ist getrocknet (eventuell fermentiert) und die durch die trocknung eingerollten blätter oder blüten entfalten sich bei wasserzugabe wieder. dann kommt auch der volle geschmack raus. dazu muss er aber platz haben - also nie ein tee-ei verwenden. entweder ein sieb oder eine feine papiertüte ins heiße wasser hängen udn ziehen lassen. tee in teebeutel ist gut, loser tee ist besser.

wildfleisch ist normalerweise gesund. die magenverweildauer richtet sich nach den beilagen. fleisch und gemüse und salat geht scheller durch als wenns reis, nudel oder knödel (=klösse) dazu isst. weil dann produziert der magen gleichzeitig säure um das fleisch zu verdauen und lauge um die basischen lebensmittel zu verdauen. wenn der magen aber nur in eine richtugn arbeiten muss ist er schneller fertig.

kleine portionen und langsam kauen. das soll helfen. oder trennkost - d.h. fleisch und gemüse ohne kartoffel oder reis oder nudeln und ohne brot. und alternativ eben NUR kartoffel oder nudel oder reis - aber (fast) ohne fleisch. das hilft auch.

ich weiß nicht wie alt du bist - aber ich würds mal mit gutem sex probieren ;-) der schafft so manches problem aus der welt

sodbrennen ist eine überproduktion von magensäure. du kannst die säure neutralisieren indem du basenpulver schluckst oder du nimmst säufeblocker - dann kommts gar nicht zur überproduktion von säure. die gibts auf rezept und müssen nicht ständig genommen werden. ich nehm die jetzt 1 - 2 x pro woche und hab das problem völlig im griff. besser als ständig das basenpulver das auch nicht ohne ist.