Ja, den gibt es!

Allerdings muss man sich diesen Koffer selbst zusammen stellen und zwar unter Betreuung in der Therapie.

Eine Bekannte von mir hat eine Pralinendose, in der sie einige Gegenstände hat, die ihr helfen. Diese Gegenstände sind sogenannte Skills. Das sind Methoden, mit denen der innere Druck abgebtaut werden kann. Beispiele dafür sind z.B. Wutbälle (kleine Bälle gefüllt mit Reis oder anderen Körnern, die man knetet), scharfer Ingwertee oder eine heiße Rolle (ein sehr warmes Handtusch, das man sich auf die Stellen legt, die man sonst ritzen würde).

Diese Techniken helfen den Druck abzubauen, ohne sich selbst zu verletzen.

Allerdings, wie gesagt, man sollte diesen Koffer mit einem Therapeuten zusammen stellen und dort reflektieren. Der Schneidedruck kann auch eingestuft werden und ein entsprechender Skill zugeteilt werden. Ob man dort auch Medikamente hinein legt? Ich glaube eher nicht, Borderline ist eine Störung, die sich mit Verhaltenstherapie gut therapieren lässt.

Deine beste Freundin sollte z.B. auf jeden Fall auch Gegenstände darin aufbewahren, die ihr helfen, die Angst zu besiegen. Dazu zähle ich z.B. ein kleines Kuscheltier oder ein Foto von einem wichtigen Menschen in einer schönen Situation.

Skills werden vor allem bei einer Borderlinestörung angewandt. Das sind Methoden, mit denen der innere Druck abgebtaut werden kann. Beispiele dafür sind z.B. Wutbälle (kleine Bälle gefüllt mit Reis oder anderen Körnern, die man knetet), scharfer Ingwertee oder eine heiße Rolle (ein sehr warmes Handtusch, das man sich auf die Stellen legt, die man sonst ritzen würde).

Diese Techniken helfen den Druck abzubauen, ohne sich selbst zu verletzen.

Finde mal heraus, woran es liegt. Eine Sehnenscheidenentzündung entsteht durch eine Überlastung - wenn man zum Beispiel meint, man müsse, weil man es lange nicht mehr gemacht hat üben wie ein Klavierpianist oder man schreibt am PC viel mehr, als gewöhnlich. Auch die falsche Handstellung bei der Arbeit am PC mit der Mouse oder der Tastatur kann Schuld sein.

Welche einseitigen Bewegungen machst du, damit es zu einer Überlastung kommen kann (auch stricken kann Schuld sein)?

Vermeide diese Bewegung und schaff dir Ausgleichsbewegungen im Alltag. Also besser nicht mehrere Stunden am Stück stricken oder schreiben, sondern immer nur ein bisschen und dann eine Pause.

Jetzt hilft kühlen und schmerzlindernde Creme (z.B. Mobilat oder Voltaren).

Gute Besserung

Am besten ist, du beobachtest ganz genau, wann die Schmerzen in welcher Form auftreten. Ich kenne das Pochen auch. Allerdings habe ich dann zu viel Zeit drinnen verbracht und brauche dringend frische Luft und mindestens einen Liter Wasser. Mir hilft das schon immer sehr gut. Ob das ein Cluster-Kopfschmerz ist? Das wird dir nur der Arzt beantworten können, aber ich stelle mir den Kopfschmerztyp als kaum aushaltbar vor. So schlimm ist meiner nicht.

Vielleicht ist es für dich hilfreich ein Schmerztagebuch zu führen und das mit deinem Hausarzt oder evtl. mit einem Spezialisten (z.B. Schmerzambulanz im Krankenhaus) abzusprechen.

Ich wünsche dir eine gute Besserung!

Tees helfen gut: sie sollten aus Heilpflanzen wie Anis, Gänsekraut, Fenchel, Kamille, Kümmel oder Schöllkraut bestehen. Du bekommst sie in der Apotheke. Fenchel kann man natürlich auch gut kochen und essen.

Woher weißt du, dass es Krampfadern sind? Krampfadern können schon früh auftreten, aber mit 13 schon erscheint mir sehr sehr früh. Krampfader kommen vor allem an den Beinen vor, weniger am Rücken. Bist du dir sicher, dass du nicht nur Dehnungsstreifen vom Wachstum hast? Sollten das richtige Krampfadern sein, müsstest du auch nicht nur das kosmetische Problem haben, sondern richitge Probleme mit müden und geschwollenen Beinen. Ist das so?

Man sollte gerade sitzen. Zumindest sagte man das immer. Hier habe ich ein total interessantes Video zu dem Thema gefunden.

Heute sagt man aber auch, dass es wichtig ist dynamisch zu sitzen. Also nicht nur immer gerade oder rund, nicht immer auf dem gleichen Stuhl in gleicher Position. Im Film wird auch gesagt: es ist nicht schlecht vorne übergeneigt zu sitzen. Das sind doch mal gute Neuigkeiten!

Ich würde mal untersuchen lassen, wie verspannt dein Nacken- und Schulterbereich ist. Ich habe dir hier ein paar Nackenübungen angehängt. Zieht der Schmerz vom Nacken über den Hinterkopf und beitet sich dann im Kopf aus? Dann hilft dir das Lockern vielleicht schon. Dir muss gar nicht mal bewusst sein, dass dein Nacken verspannt ist, manchmal merkt man das gar nicht und verspannt sich unbewusst noch mehr. Probier das mal aus und andernfalls bleibt nur der Weg zum Artz.

Alles gute!

Ich habe mich letztens beraten lassen und man hat mir gesagt: das Lattenrost ist eigentlich sogar wichtiger als die Madratze. Ein sehr gutes Lattenrost mit einer einfachen Madratze sei eine sehr gute Lösung und das Lattenrost hält in der Regel länger als die Madratze. Die soll nach spätestens 10 Jahren ausgetauscht werden.

Es ist aber wohl wichtig, dass beides aufeinander abgestimmt ist. Der Härtgrad hängt ja vom Zusammenspiel ab. Darum: einfach mal richtig Probeliegen.

In dem Fachgeschäft, in dem ich war, wurde das Lattenrost auf die Schlafgewohnheit (Seitenschläger, Bauchschläfer oder Rückenschläfer) und auf das Körpergewicht eingestellt. Ich habe sehr gut liegen können, musste mir das aber noch mal überlegen... das ist dann mit einem sehr guten Lattenrost auch keine richtig "preiswerte" Lösung.

Das stimmt, der Wirkstoff ist nicht in einem so großen Stil getestet worden. In England gibt es diese Unterscheidung auch gar nicht, da bekommen alle, auch Schwangere, Pandemrix. Pandemrix wurde vorher an ca. 4000 Testpersonen getestet, der Impfstoff für Schwangere nur etwa an 400 Personen (diese Info habe ich von einem Apotheker, der in meiner Gegend die Impfdosen verteilt).

Nach einer Impfung können immer Nebenwirkungen auftreten, die waren aber auch bei Pandemrix sehr gering. Zumindest sind mir keine Fälle von größeren Komplikationen bekannt und bei dem Aufwand, der betrieben wurde, wäre mit Sicherheit etwas an die Öffentlichkeit geraten. Wenn was passiert wäre.

Meine Freundin musste auch mal eine nach einer OP tragen, bei ihr sind Muskeln und Sehnen im gestreckt worden, die verkürzt waren. Nur so bei Schmerzen ist eine Halskrause aber glaube ich nicht gedacht: sie hält ja den Kopf und Muskeln bauen sich sehr schnell wieder ab. Darum darf man, wenn man die Krause dann nicht mehr trägt, sie auch anfangs nur stundenweise abnehmen. Damit die Muskulatur nicht überfordert ist.

Ansonsten: sie dient hauptsächlich der Stabilisation der Halswirbelsäule, vor allem nach Unfällen, wenn noch nicht abgeklärt ist, ob Wirbelsäulenverletzungen vorliegen.

Bei dem Krankheitsbild sollte deine Mutter dringend einen Kardiologen (Facharzt für Herzerkrankungen) aufsuchen!

So eine Bluthochdruckkriese kann einen Schlaganfall oder Herzinfarkt auslösen und muss dringend behandelt werden.

Hat deine Mutter kein Nitro bekommen? Das ist ein Mittel das direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen wird und sehr schnell wirkt. Dadurch kann sich der Blutdruck normalisieren.

An eurer Stelle würde ich mich sofort ins Auto setzen und eine 2. Meinung einholen. Bluthochdruck schädigt die Gefäße und ist darum nicht zu unterschätzen. Kaffee sollte sie jetzt meiden, der kann den Bluthochdruck weiter steigen lassen.

Alles Gute!

Ich habe eine Zeit lang Babyshampoo benutzt, allerdings musst du darauf achten, das es parfümfrei ist! Diese Shampoos sind ganz mild.

Auch ein selbstgemachtes Shampoo geht: 1. Milde neutrale Seife mit einer Reibe klein reiben

1. Zitrone auspressen und den Saft dazu geben

2. miteinander verrühren

Du kannst auch noch etwas Honig mit dazu tun, die Stoffe darin wirken Entzündungshemmend.

Das war auch sehr gut, weil keine Zusatzstoffe drin enthalten sind und die Kopfhaut durch die Zitrone erstaunlich gut gepflegt wird. Die Zitrone macht auch einen schönen Duft!

Hier ist ein Video, in dem erläutert wird, wie Hautprobleme zustande kommen können, vielleicht hilft dir das auch weiter?! Die letzte halbe Minute kannst du ja überhören, mit dem Produkt habe ich keine Erfahrungen gesammelt und kann dir darum darüber nicht berichten, aber der Rest ist zum Verstehen ganz gut!

Viel Erfolg damit!