Hallo:)

also ich bin zur Zeit etwas dünn (47 Kilo, 1.66 groß und 14 Jahre ). Ich möchte zunehmen, weiß aber noch nicht genau wie viel. Wie viel findet ihr, sollte ich zunehmen? 5 Kilo oder mehr oder weniger?

Gestern gegen um 11 Hab ich müllermilch getrunken, da war schon am 20.12 das MHD abgelaufen, heute um 2 uhr in der früh musste ich alles auskotzen was ich gegessen habe, hab mir tee gemacht und wasser getrunken, gegen um 4 kam noch ein kleiner schwung vom mittag und abendbrot..., Jetzt gegen 5:40 kam sogesehen das blanke wasser und der tee zurück, ohne irgendwie essenstücken, Was ist dass, danke für die antworten

Hier seht ihr meinen Oberkörper, würde gerne wissen woran ich arbeiten muss und ob es dick, dünn, normal etc. aussieht ...

Bitte ehrlich Antworten, danke im Vorraus.

Habe heute Quark mit Schnittlauch gegessen. Ein Stück Schnittlauch ist in die Speiseröhre gelangt. Es drückt und kratzt. was kann ich tun?

Hallo liebe community,
ich habe gestern c.a 8 Chicken nuggets gegessen die nicht gebraten waren.

Meine Mutter hatte die am vorherigen Tag aufgetaut, nachdem die aufgetaut waren, hat sie die in den Kühlschrank gelegt, weil sie schlafen wollte glaub ich. Als ich dann gestern morgen in Kühlschrank guckte, sah ich Chicken Nuggets aufm Teller, umwickelt von Frischhaltefolie. Ich habe eine paar gegessen weil ich dachte das sie schon gebraten waren. Das innere war auch weiß. Dann hatte mich meine mutter am mittag angerufen und gesagt das die Chicken Nuggets noch ungebraten sein.

Ich hatte heute morgen kurze Bauchschmerzen ob das was mit den nuggets zu tun hat?

Und jetz kommt meine Frage, war es sehr schlimm das ich die gegessen habe?

Guten Abend zusammen,

ich habe schon vor 3 Jahren mal hier eine Frage zu meiner damaligen, noch einigermaßen humanen, Gewichtszunahmen gestellt. Auf jeden Fall habe ich leider die Kurve nicht bekommen und nach meinem Studium einen Job im Büro angefangen. Naja es kam, wie es kommen musste und ich habe zugenommen. Mir ist das ständige Sitzen, die wenige Bewegung und wahrscheinlich auch das gelegentliche Naschen überhaupt nicht bekommen.

Jetzt bringe ich stolze 112 Kg auf die Waage und spüre so langsam richtige Auswirkungen im Alltag.

Ich bin 23 Jahre alt und bin nur 167 cm groß.

Hat jemand Tipps zum Abnehmen oder geht es jemand genau so? Ich hätte nämlich echt ein paar Fragen.

Ich freue mich über jede hilfreiche Antwort!!

Heyy

Ich war wegen Corona ja lange zuhause und war nicht beim Training. Ich hab mich ungesünder ernährt als vorher und jetzt hab ich zugenommen. Weil ja der Sommer vor der Tür steht möchte ich gerne wieder abnehmen, nur weiß ich nicht wie ich das jetzt so schnell anstellen soll. Auf dem Foto sieht man mich links noch schlank und dann ungefähr 4-5 Monate später. Habt ihr Tipps zum abnehmen oder geht meine Figur gerade noch in Ordnung?? :)