Wie kann man Bauchfett verlieren in kurzer Zeit?
Ich bin jetzt nicht dick oder so, aber ich habe etwas Bauchfett und das möchte ich gerne weg bekommen, weil es mich stört. Wie mache ich das am besten (oder soll ich es lieber lassen)?
Ich bin ca. 1,68m groß und wiege so um die 53 kg.
Ist jetzt nicht so, dass ich eine Essstörung habe oder so, ich kann es auch lassen, aber es stört mich einfach. Also bitte keine Komis, das ich mir Hilfe suchen soll, sondern eine ernsthafte Antwort.
Wäre das überhaupt ok, Bauchfett "wegzumachen" oder ist das bei meinem Gewicht zu ungesund und könnte evtl. gefährlich sein?
2 Antworten
oder soll ich es lieber lassen)?
Ganz genau! Du solltest es lieber lassen.
Bei 1,63 m und 53 kg frage ich mich ernsthaft, wo da Bauchfett sein soll (bin selber 1,70m und 60 kg, kann das also ganz gut beurteilen, bei mir ist da nämlich auch nichts)? Das ist ja nahezu undenkbar.
Grundsätzlich solltest du in deinem Alter sowieso noch keine Diäten (die jetzt noch dazu unsinnig weil nicht notwendig sind) machen oder irgendwelche Maßnahmen zur Reduktion von nicht vorhandenem Fett.
Außerdem könnte man sowieso nicht gezielt an einer gewünschten Stelle Fett reduzieren, sondern dein Körper "entscheidet" wo er reduziert. Egal mit welcher Maßnahme wäre es also nicht nicht einmal sicher, dass wirklich dein Bauch dünner werden würde.
Du solltest stattdessen vielleicht lieber ein bisschen an einer positiven Selbstwahrnehmung arbeiten. Denn da ist wie gesagt objektiv nichts, was dich stören könnte.
Gut, okay, dann lass ich es lieber:) danke, für die Antwort. Genau daswollte ich wissen.
Bauchfett dauert am längsten. Aber lass es!
Eigentlich bin ich ja ca. 1,68 m, aber die 5 cm machen ja auch gar keinen Unterschied😄