Wieso habe ich beim Springen Schmerzen im Fuß?

2 Antworten

Aufwärmen. So richtig hohe sprünge würde ich aucb nur machen wenn du die Technik hast und die Muskulatur aufgebaut hast. Wenn du jetzt schmerzen hast würde ich mal ne Woche Pause machen. Und Abrollen nicht vergessen

So wie du schon schreibst, bist du erst damit angefangen... Es kann Überanstrengung sein... Oder eine Zerrung... Ich würde dir raten, erst deine Muskeln aufwärmen...