Wie werde ich langschläfer?

Du kannst das nicht so leicht ändern Langschläfer zu werden. Aber ich war früher auch Kurzschläfer und jetzt schlafe ich, wenn ich kann meistens so bis halb 9, kurz vor 9 oder so. Kann ja sein, dass es sich bei dir auch noch ändert. :) Es kann auch sein, dass dein Körper auch an die Aufstehzeiten der Berufszeit/Schulzeitanpasst, ich wache in der Woche auch meistens gegen 5:30 Uhr auf. In den Ferien kann ich nach ein paar Tagen aber wieder länger schlafen. Oder geh vielleicht mal was früher ins Bett, dann schlafe ich komischerweise auch länger ;) Ich würde dir aber dringend von medizinischer Hilfe ohne ärztliche Empfehlung ab, wenn man damit einmal anfängt, kann man nicht mehr aufhören... Ich würd mal versuchen, abends zu lesen oder leise Musik oder Radio VOR dem Einschlafen zu hören und wenn du morgens dann aufwachst das gleiche. Ich mache das auch und seit dem ist mein Schlag besser. :) Ich würd trotzdem mal deinen Arzt fragen, der weiß bestimmt besser, das zu tun ist, als wir... ;)))

Das kannst Du nicht erzwingen, dass kann verschiedene Ursachen haben. So wie du beschreibst könnte dein Schlaf einfach schlecht sein. Hier macht es vielleicht Sinn mit einem Arzt über Dein Schlafproblem zu reden :)

Viel Erfolg weiterhin :)

Vielleicht hast du Schlaf Probleme. Kommst du denn abends zur ruhe bevor du schläfst? 

Gehe doch einfach mal später ins Bett! Dann ändert sich irgendwann dein Schlafrythmus! :D