Wie bekommt man eine transformation hin?
Hallo, ich m14 will eine Bodytransformation haben. Ich will paar Tipps bezüglich Fettanteil reduzieren bzw. Was für ein Diät ich machen soll. Was ich essen soll und wie ich schnell meine Bauchmuskeln zum Vorschein bringen kann. Außerdem würd ich gerne wissen, wie man seine Venen an dem Unterarm sehen kann.
LG und danke :3
2 Antworten
Fettanteil reduzieren -> Kaloriendefizit, vollkommen egal welche Diät. Die beste Diät ist die, die du durchhälst. Dadurch kommen auch automatisch die Bauchmuskeln zum Vorschein, wenn der Körperfettanteil gering genug ist.
Für die Venen gilt das Gleiche, allerdings spielt auch die Genetik hier eine große Rolle.
Ich beantworte hier nur Fragen. Du kennst seinen körperlichen Zustand genau so wenig wie ich. Was soll also das Kommentar?
klar deine Antwort ist ja auch korrekt.
Hab nur meine Meinung dazu preisgegeben.
Du kennst seinen körperlichen Zustand genau so wenig
naja seine vorherigen Fragen sagen schon einiges aus...
Ein Sixpack bei einem Lauch sieht abgemagert und lächerlich aus. Für Venen gilt das gleiche.
Versuch erstmal Muskeln aufbauen bevor du hier irgendwas "transformieren" willst.
Gruß DayX19
einem 14 jährigen,der sich gerade im Wachstum befindet zu einer Diät zu verhelfen ist fragwürdig