Was ist das Gesündeste Whey Protein das es gibt?

Keins. Die ganzen Pulver sind nix anderes als die normalen Proteine die auch in der Nahrung enthalten sind, nur dass es dabei noch etliche andere gesunde Nährstoffe gibt und es sättigt. Es macht keinen Sinn für einen normalen Menschen, der Zugang zu normalen Nahrungsmitteln hat auf Pulver zu setzen.

Abgesehen davon muss gerade dein Freund da ein wenig aufpassen, da viel Eiweiß, im schlimmsten Fall in Verbindung mit wenig trinken, die Nieren belastet.

Normale Nahrung, ruhig eiweißreich aber nicht übertreiben und trainieren reicht vollkommen aus. Wichtiger ist meist eher ein Kalorienüberschuss als die Eiweißmenge.

Ansonsten unterscheiden sich die Pulverprodukte nicht wirklich stark. Der größe Unterschied ist wohl der Geschmack. Am Ende sinds alles Abfallprodukte von der Käseherstellung, die einem überteuert verkauft werden.

Eigentlich alle, nur gibt es 2 verschieden einmal für Definition und einmal für massephase.

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Wallstrasse. 4

Ich empfehle Hydro Whey Zero, wenn du:

eine hervorragende Proteinquelle suchst; dank seines Proteingehalts von 92 % unterstützt es die Aufrechterhaltung von Muskelmasse, gesunden Knochen und das Wachstum der Muskelmasseeine hochqualitative Proteinquelle für deinen Proteinbedarf suchst, aber wegen einer Laktoseintoleranz Laktose vermeiden musstdu eine Ergänzung von fast 100 % Proteingehalt in leckeren und cremigen Geschmacksrichtungen suchstein rasch absorbierendes Post-Workout-Proteinpulver zur Regeneration suchstdich auf einen Wettkampf vorbereitest (ästhetischer Sport)empfindlich auf Gluten reagierst

Hydrolysiertes Molkenproteinisolat (WPH) ist ein vorverdautes und partiell hydrolysiertes Proteinpulver. Während der Hydrolyse sorgen spezielle Enzyme dafür, dass Eiweißketten in kürzere Peptide zerlegt werden, was zu einer schnelleren Verdauung und Aufnahme der Rezeptur führt. Hochgradig hydrolysierte Proteine sind zudem weniger allergen als andere Proteine und werden deshalb häufig bei Proteinergänzungen und bei ergänzenden Rezepturen, die für medizinische Zwecke hergestellt werden, verwendet.

Laktose, auch als ‚Milchzucker‘ bekannt, ist ein komplexes Kohlenhydrat, das rund 2–8 Prozent des Trockenmassenanteils der Milch ausmacht. Wir brauchen Laktose hauptsächlich im Kindesalter, weshalb es nicht ungewöhnlich ist, dass der Körper im Erwachsenenalter keine Laktase-Enzyme produziert, die jedoch benötigt werden, um die Laktose aufzuspalten und eine Laktoseintoleranz bedingen, wenn sie fehlen. Heutzutage leiden rund 75 % der Weltbevölkerung unter einer Laktoseintoleranz. Während des Herstellungsprozesses wird die Laktose durch eine mehrstufige Ultrafiltration und die Cross-Flow-Mikrofiltration von der Molke getrennt. Hierdurch entsteht ein reines, leicht verdauliches und gut lösliches Molkenproteinisolat (WPI), was eine veredelte Version des Molkenproteinkonzentrats (WPC) und der grundlegende Bestandteil des hydrolysierten Molkenproteinisolats (WPH) ist, welches noch weniger Kohlenhydrate und Fett enthält.

Protein ist ein wesentlicher Baustein unseres Körpers, eine Nährstoffquelle aus Aminosäuren, die von unserem Körper hergestellt, aber auch durch externe Quellen, die wir uns täglich zuführen müssen, ergänzt werden müssen, um unseren Körpererhalt zu sichern. Es unterstützt die Muskeln während des Trainings, einer Diät und im Alltagsleben. Du brauchst mehr Protein, wenn du regelmäßig trainierst, deine Muskelmasse erhöhen möchtest oder im fortgeschrittenen Alter. Eine schnelle, bequeme und sehr effektive Möglichkeit der Proteinzufuhr sind Proteinergänzungen; alles, was du brauchst, ist Proteinpulver, ein Shaker und etwas Wasser oder Milch. Proteinpulver ist leicht verdaulich und verursacht – im Gegensatz zum Verzehr von Unmengen Fleisch –keine Übersäuerung. Proteinpulver kann aus Milch sowie aus tierischen oder pflanzlichen Quellen oder aus einer Kombination beider Quellen gewonnen werden. Ihre Absorption kann schnell (30–40 Minuten), moderat (1–2 Stunden) oder langsam (mehr als 2 Stunden) stattfinden.

Extrem hoher Proteingehalt: 92 %Mit zugefügtem funktionellem L-ArgininhydrochloridHoher AminosäurengehaltBesonders schnelle und leichte AufnahmeExtrem niedriger Fett- und KohlenhydratgehaltNiedriger NatriumgehaltOhne ZuckerzusatzMit SteviaGlutenfreiLaktosefreiCremige Struktur

Wenn der absolute Gewinner in der Kategorie der Proteinpulver verkündet werden soll, geht dieser Preis eindeutig an … Hydro Whey Zero, das so rein wie Schnee und so schnell wie ein Blitz ist!

Mit seinem ausgewiesenen Proteingehalt von 92 % ist Hydro Whey Zero ein hydrolysiertes Molkenproteinisolat, das – dank der Hydrolyse – deine Muskeln in Lichtgeschwindigkeit wieder auflädt, es liefert praktisch eine sofortige Wiederbefüllung mit Aminosäuren. Das Produkt ist laktose- sowie glutenfrei und enthält keinen Zuckerzusatz. Hydro Whey Zero hat einen sehr geringen Kohlenhydrat- und Fettgehalt und speichert kein Wasser, weshalb es während der Vorbereitung auf einen Wettkampf und sogar während des Wettkampfs eine gute Wahl ist. Die zugefügten Aminosäuren unterstützen die schnellere Regeneration und mindern Muskelkater.

Das reinste Proteinpulver* für die Zielstrebigsten, um optimale Ergebnisse zu erreichen.

Gar keins. Nahrungsergänzungen sind nie wirklich "gesund". Wenn du deinem Körper was gutes tun willst solltest du grundsätzlich anständige Lebensmittel zu dir nehmen. Wenn es unbedingt super viele Proteine sein müssen kann man da gut mit Magerquark oder sowas nachhelfen. Hochgradig verarbeitete Pulver (Chemie ohne Ende) sind definitiv nicht die beste Wahl.

Hallo! Gerade er sollte das sein lassen. 

Ich zitiere hier mal Vox.de :

Wie viel Eiweiß braucht der Mensch? Vor allem Sportler und Menschen, die abnehmen wollen, glauben, mehr Eiweiß aufnehmen zu müssen. Eiweiß sättigt langanhaltend. Dadurch wirken zum Beispiel Milchprodukte wie Quark auch Heißhungerattacken entgegen. Zudem bremst eiweißreiche Kost beim Abnehmen den Muskelabbau - vor allem, wenn man gleichzeitig Sport treibt und dadurch die Muskeln trainiert. Noch vor 10 Jahren wurde Kraftsportlern empfohlen, täglich bis zu 4 g Eiweiß pro kg Körpergewicht aufzunehmen. Diese Empfehlung ist inzwischen überholt und gilt als viel zu hoch.

Etwa 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht täglich gelten normalerweise als ausreichend. Somit sollte ein 70 Kilogramm schwerer Mensch etwa 56 Gramm Eiweiß täglich zu sich nehmen. Bei Sportlern kann sich der Bedarf - je nach Intensität des Trainings - auf bis zu 1,5 Gramm steigern. Doch selbst der höhere Bedarf ist durch eine normale Mischkost durchaus zu decken - das gilt sogar für Leistungssportler. Sportler müssen also keine zusätzlichen Eiweißpräparate wie Proteinshakes oder -pulver zu sich nehmen. Diese sorgen nämlich nicht für mehr Muskeln, sondern nur für Ebbe in der Kasse.

Gute Eiweißlieferanten sind: Milchprodukte (Milch, Käse, Quark, Sauermilchprodukte wie Kefir) Getreide (Weizenkeime) Fleisch und Wurst (magere Wurstsorten, Geflügel, Fisch) Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen Sojaprodukte - vor allem für Vegetarier Nüsse und Samen

Wer häufig tierische Eiweiße (Fleisch oder Fleischpasten, Wurstwaren) isst, führt seinem Körper nicht nur zu viel Eiweiß, sondern auch reichlich Chemikalien und Purine zu. Überschüssiges tierisches Eiweiß wird im Körper gespeichert und in das Bindegewebe und die Blutgefäße eingelagert. Dies führt nach Meinung von Experten auf Dauer zu verschiedenen Krankheiten. Der Frankfurter Internist Dr. Lothar Wendt nennt beispielsweise Herzinfarkt, Arteriosklerose, Schlaganfall, Bluthochdruck, Rheuma, , Arthrose, Typ-2-Diabetes, Gicht und Nierenentzündung als mögliche Folgen eines hohen Konsums tierischer Eiweiße.

Außerdem kann eine ständig erhöhte Eiweißzufuhr den Stoffwechsel und die Niere stark belasten. Da Eiweiß zu Harnstoff abgebaut wird, der über die Niere entsorgt wird, sollten Sie unbedingt regelmäßig und viel trinken - am besten drei Liter Wasser pro Tag. Ansonsten ist der Körper nicht in der Lage, die hohe Harnstoffmenge auszuscheiden. Dies kann auf Dauer zu einer Art "Selbstvergiftung" der Niere führen. 

Und da mit geschädigten Nieren??? Nein, alles Gute.