Vor 5 Minuten aufgestanden und höllische Schmerzen am Hals, kann kaum mein Kopf drehen gar bewegeb was tun hilfe?!?!?

Kopf so halten, dass es nicht weh tut. Wärme hilft auch. Das Problem - wenn es ein akuter Schiefhals ist - ist eine sich selbst verstärkende "Verspannung" zwischen meist zwei Wirbelkörpern. Das kann durch längeres Liegen in einer unglücklichen Position oder auch durch eine einzige "falsche" Bewegung ausgelöst werden. Ein Schiefhals wäre nicht weiter schlimm, ist nur unangenehm, weil Du wirklich mit Deiner Kopfstellung sehr eingeschränkt bist. Meist löst sich so ein Schiefhals nicht gleich wieder auf; Du brauchst also früher oder später Hilfe.

Wenn Du aber keine Stellung des Kopfes findest, die Dich schmerzfrei macht, dann solltest Du gleich ins Krankenhaus fahren und das prüfen lassen.

Bitte beachte: Ich bin kein Arzt - und kann hier nur nach besten Wissen und Gewissen Tipps geben ...

Soll ich zum Krankenhaus?

Grundsätzlich: Besser einmal zuviel, als einmal zu wenig !

Oh man, son Dreck aber auch..

Wäre es okay wenn ich jetzt noch schlafen lege unf später hinfahre?

Wie gesagt: Wenn/falls es ein Schiefhals ist und Du eine Stellung findest, in der Du m.o.w. schmerzfrei sein kannst, ist eine sofortige Behandlung nicht zwingend. Oft ist durch eine Bewegung ein Nerv gereizt, der verspannt dann Wirbelkörper miteinander, die wirken wieder auf den Nerv - und so hält sich die Verspannung selbst aufrecht. Wenn Du lindernd wirken willst, solltest Du also Wärme auf die Wirbelsäule bringen. Möglicherweise hilft es auch, vorsichtige(!) Dehnübungen zu machen (siehe Youtube: Schiefhals lösen), bin selbst aber eher skeptisch, ob das hilft. Ein Orthopäde würde erstmal Wärme einsetzen und dann vorsichtig durch leichtes Bewegen der verspannten Wirbel versuchen, den Nerv quasi zu befreien. Da gehört aber viel Erfahrung dazu, schaffen nur wenige, aber wenn, dann geht es Dir augenblicklich besser.

Habe eine Stelle gefunden wo es schnerzfrei ist, soll ich schlafen und später gehen?

Das kann ich Dir nicht abnehmen; Du bist alt genug, das selbst zu entscheiden.

Okay. Also soll ich Wärme auf die Wirbelsäule packen, statt direkt dort wo es schmerzt?

Im allgemeinen schmerzt es da in einem großen Bereich. Das eigentliche Problem eines Schiefhalses geht aber i.d.R. von der Wirbelsäule aus, meist irgend wo zwischen den Schulterblättern ... Aber wie Du schon merkst: Ich kann nur schreiben "meist", "oft", "vermutlich", denn es kann natürlich immer auch etwas ganz anderes sein. So etwas aus der Ferne diagnostizieren zu wollen, kann nicht wirklich klappen, es stellt nur den Versuch dar, Dir kurzfristig irgend wie zu helfen ...

So. Wollte eigentlich morgen zum Arzt, aber scheint so, dass es so langsam nachlässt. Kann den Kopf jetzt viel mehr bewegen und schmerzt auch nicht mehr so heftig.

Danke für deine Hilfe!

Habe die Stelle und die Wirbelsäule längere Zeit gewärmt und als ich aufwachte war es fast weg.
Vielen Dank! Das war der reinste Horror lang nicht mehr solche Schmerzen gehabt..

Danke für die Rückmeldung !
Damit so etwas nicht wieder passiert: Fange mal mit ein wenig Fitnesstraining an, vor allem für den Rumpf, den Rücken, die Schultern und achte auf Deine Haltung beim Sitzen. Oft kommt so etwas durch häufige Fehlhaltungen, einseitige Belastungen; wird zwar häufig durch ein einmaliges Ereignis ausgelöst, geht aber oft auf längere Vorgeschichte zurück. Dir alles Gute !

Ein warmes Handtuch hilft auch.

Dann wird es hoffentlich besser.

Was kann man dagegen tun?

Wenn Du z. B. Pferdebalsam hast dünn einreiben. Aber ich kann das alles aus der Ferne nicht beurteilen Deine Eltern sollten sich kümmern

Massiere die stellen die weh tun, aber nicht übertreiben.

wie lang massieren?

?? Wie lang soll ich es massieren?? Bitte..

Kopf so gedreht halten, das es nicht weh tut. Das sollte eigentlich gehen.