Starkes Kopfzittern in vielen Situationen?

Wie schon im Titel oben steht, habe ich ein sehr nerviges Problem, was mich sehr stört und sehr unangenehm ist. Das Kopfzittern tritt sehr oft in der Schule auf ( sitze in der ersten Reihe) und umso mehr ich darüber nachdenke das ich nicht mit dem Kopfwackeln darf oder mich die Leute von hinten beobachten umso mehr wackelt mein ganzer kopf. Das Kopfzittern tritt auch noch sehr häufig beim Arzt und Zahartzt auf. Kann man irgendwas machen, damit man das Problem beheben kann...habe dass jetzt schon seit einem halben Jahr und es erschwert mein Leben ziemlich. Btw bin 16 und männlich