Oft Harndrang bei Ernährungsumstellung?
Hallo, ich habe eine Woche lang Diät gemacht und habe dann mit intervallfasten angefangen (23/1) womit ich sehr gut klarkomme. (mache es nun seit 3 Tagen) seitdem muss ich alle 30-40 Minuten pinkeln. Sonst habe ich keine Beschwerden. Könnte es an dem fasten liegen oder steckt was anderes dahinter?
2 Antworten
Ich vermute mal das du auch mehr und regelmäßig trinkst.
Wenn du dem Körper regelmäßig und ausreichend Wasser zur Verfügung stellst ist das 'normal'. Zuerst wird das ganze eingelagerte Wasser 'ausgespült' weil dein Körper nichts mehr bunkern muss weil ja genug Nachschub kommt. Das hatte ich zu Anfang auch. Mit der Zeit pendelt sich das ein. Trink so ca. 0,25l /Stunde das reicht aus und mehr kann dein Körper auch nicht verwerten.
Bestimmt trinkst du mehr dabei und musst deswegen so oft pinkeln. Alle 30-40 min ist allerdings schon krass. Oder Blase irgendwie geschwächt...