Muskelkater des Todes..was tun?

Hey Leute! also wie schon in der Überschrift.. ich hab Muskelkater wie ich ihn noch nie hatte!:( am Mittwoch hab ich zu viel Sport gemacht und danach war ich fertig. aber da war der Muskelkater noch nicht so schlimm und hat sich auch gut angefühlt! dann Gestern hatten wir Sport in der Schule und danach hatte ich viel Muskelkater in den Oberschenkeln. Aber es ging! dann am Abend hat ich solche starken Bauchschmerzen! aber nicht weil ich was falsches gegessen habe, diese Schmerzen haben sich ganz anders angefühlt! dann mitten in der Nacht bin ich aufgewacht und mein ganzer Körper hat wehgetan! ich hab bemerkt dass die Bauchschmerzen davon kamen, weil Miene Bauchmuskeln total angespannt waren. jetzt kann ich mich kaum bewegen und alles fällt mir schwer. ich Habs echt überall: rücken,Bauch,Schultern,Nacken, Oberschenkel, Arme!

was soll ich tun? ist so viel Muskelkater normal? oder hab ich mir was gezehrt? soll ich zum Arzt?! Danke !!!