Knacken in der Hüfte beim Spagat?
Hallo also ich mache immer Übungen für den spagat und schaffe den auch. Trotzdem ist mir aufgefallen das bei dem spagat oder auch bei Übungen wie dem butterfly immer etwas knackt. Kommt wahrscheinlich aus der Hüfte.. diesen gelenk als ob da was rein und rausspringt. Was könnte das denn sein?😅
Ausserdem las ich mal das man sich bei einer Übung die Hüfte kaputt machen kann.. Hoffe jemanden hat eine antwort :)
3 Antworten
Es kann von der Sehne am Knocken liegen,wenn du vorer keine Warmübung machst oder dein Gelenksflüsigkeit fehlt oder zu trocknen ist! => Orthopäde aufsuchen!
Du hast wahrscheinlich eine "flarose Huftbandverschiebung" , die sich durchaus auch auf das Gelenkgewebe im Innenbein auswirken kann. Damit die fragilen Innenbänder das Außenband nicht beschädigen,wäre eine Sportpause kein Fehler. Ich hatte das auch mal.. ;)
Hallo! Sicher besteht bei solchen Übungen immer auch ein kleines Risiko für die Hüfte. Und das mit dem Knacken würde ich mal beim Facharzt checken lassen.
Ich wünsche Dir alles Gute.