Jojo effekt durch Apfelessig-Getränk?
Hallo liebe Community :), Ich habe gelesen, dass man 4-5 kg in nur 2 wochen abnehmen kann, und das mit einem Apfelessig Getränk. Undzwar muss man ein bis zweimal am Tag ein Glas wasser mit einer ausgepressten Zitrone und 2 EL Apfelessig trinken ( am besten Morgens). Davon gab es auch unzählige Videos auf YouTube, und in der Kommentarzeile wurde auch schon davon geschwärmt. Das hat mich stutzig gemacht und wollte es ausprobieren. Nun wollte ich wissen, ob man dann im Nachhinein mit einem Jojo effekt rechnen muss, denn dann würde ich lieber meine Finger davon lassen :(. Ich freue mich über hilfreiche Antworten!
Lg Julia :)
2 Antworten
Nein, so Trenddiäten helfen leider meisten nur kurzfristig. Wenn man dauerhaft schlank sein möchte, muss man seinen Körper durch einen längeren Gewöhnungsprozess führen, der nicht so angenehm ist, wie du sicherlich denken kannst. Ich würde eine gesunde Diät machen, die auf langfristigen Erfolg aus ist und nicht so ne 2 Wochen Wunderwaffe. Viel Wasser, Kaloriendefizit, Gemüse und Salate täglich, Kohlenhydratarmes Essen, mehr Protein und Fett und natürlich mehr Bewegung. Diese Sachen bringen dich am besten ans Ziel. ohne deine Gesundheit dabei schwer zu schädigen. Lg
Bitteschön, viel Erfolg dir bei deinem Ziel. Lg
Das hat nichts mit den Jo-Jo Effekt zu tun. Der kommt von einer zu kalorienarmen Ernährung während des Abnehmens.
Dem
Gut zu wissen! danke für die hilfreiche Antwort! Lg
vielen vielen dank dass du dir die Zeit dazu genommen hast mir diese Antwort zu geben! Sehr sehr hilfreich! :) lg