Ist Sport im Fitnessstudio nach einer Massage sinnvoll?
Ich komme immer erst gegen 20.30 Uhr ins Fitnessstudio und das ist auch der letzte mögliche Massagetermin (das Studio hat bis 23.00 Uhr offen). Ich dachte immer ein Training nach der Massage ist nicht zielführend, weil man bei der Massage ja entspannt. Meine Masseuse meinte gestern, dass wäre durchaus möglich - viele schätzen nach einem Arbeitstag sogar die Entspannung vor dem Sport. Was meint ihr dazu?
2 Antworten
Schau, hier ist auch eine Frage dazu Was bewirkt eine Massage vor dem Sport? Massage allein anstelle von Aufwärmung ist nicht gut. Fragt sich, ob die Masseuse auf die Entlohnung von Dir nicht verzichten will, weil z.B. abends nach 20 Uhr Massage kaum nachgefragt wird. Ja, Du kannst es machen, solltest Dir aber auch für nach dem Sport eine Entspannungsmöglichkeit besorgen. Übrigens beschäftige ich mich momentan viel mit Fitnessstudios und allem was dazu gehört.
Natürlich lockert eine Massage die vom Alltag verspannte Muskulatur genauso wie eine vom Sport überanstrengte Muskulatur.
Die für mich wichtigere Frage wäre, wie Du nach dem Sport, der sich an die Massage anschließen soll, anschließend die Muskulatur wieder lockerst.
