Ich verbrenne jeden Tag 3000 Kalorien , kann Ich jeden Tag ein Donner ( 650 KAL ) essen und trozdem abnehmen?

Bei dem Gesamtkalorienbedarf gehe ich davon aus, dass du Übergewicht hast?

Fett ist nicht "aktiv", das heißt es verbraucht keine Kalorien im Ruhezustand, soweit ich weiß. Ich dürfte eigentlich auch 3000 Kalorien pro Tag essen, aber realistisch sind 2300 für mich, um effektiv abzunehmen.

Natürlich.
Schließlich hast du ja einen Defizit von 2350kcal

Durch was verbrennst du jeden Tag bitte 3000 kcal?😳