Hilft es, wenn ich Rote Beete während meiner Regel (Menstruation) esse?

Haben auf jeden Fall viele Vitamine. Schaden dir also nicht.

Aber auf deine Regelblutung haben sie keinen Einfluss.

Weil - damit die rote Farbe intensiver ist oder worauf willst du hinaus?

Trink roten Traubensaft ist effektiver