Gähnen vermeiden
Ich hatte vor ca. einer Woche eine Mandel op und ich habe unheimliche schmerzen beim gähnen is vielleicht bisschen blöd aber weiß jemand wie man das unterdrücken kann oder vermeiden kann?
4 Antworten
Gähnen kommt aufgrund von geringem Sauerstoff vor.
Daher einfach, wenn du merkst, dass du Gähnen musst, ein paar mal tief ein- und ausatmen und dann musst du nicht gähnen! :)
Mund ganz geschlossen lassen und durch die Nase ausatmen. Dabei bewegt sich der Gaumen aber trotzdem noch. Das hilft eher, dass man nicht mit aufgerissenem Mund die Leute vollgähnt. Probiers, vielleicht hilft es trotzdem wg. Schmerzen.
Gähnen ganz vermeiden: Mit kurzem Einatmen und Ausatmen durch die Nase geht der Reflex weg, wenn man es rechtzeitig merkt. (bei mir zumindest)
Danke Es funktioniert beides wirklich gut danke schön :)
Ja das mit dem Gähnen ist so ne Sache, das hat mich fast wahnsinnig gemacht weils echt gedauert hat bis ich das wieder herzhaft konnte ^^ (hatte meine OP vor 5 Monaten). Ich habe den Mund zu einem O geformt, ganz klein und habe versucht nur "vorne" zu gähnen, voll blöd das zu erklären.
Hab Geduld, ich weiß genau wie du dich fühlst. Aber über den Berg bist du noch nicht. Achte auf dich :-) Das wird schon wieder! Und dann fühlst du dich super! Keine sch... Mandelentzündungen mehr!
Mich macht es auf wahnsinnig mein op ist heute genau eine Woche her. Ich bin froh wenn endlich alles verheilt ist