Abnehm Produkte aus der Drogerie?
Hey ihr lieben🙋🏼♀️ Ich bin seid ca 3-4 Wochen jetzt dabei meine Ernährung umzustellen..leider fällt es mir sehr sehr schwer abzunehmen da ich an Hashimoto/ Schilddrüsenunterfunktion leide😕 ich bin am überlegen mir zusätzlich noch Jod und Selen zu kaufen in der Hoffnung das es etwas bringt.. nun ja jetzt zum eigentlichen😅 kennt jemand von eich gute slim shakes die man als Mahlzeit ersetzen kann?? Und gutes geschmackspulver oder tropfen die nicht allzu teuer sind??
ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen🥰
7 Antworten
Das Geld für solche Shakes kannst du dir sparen. Ist raus geschmissenes Geld sorry.
Wenn du Medikamententechnisch richtig eingestellt bist was deine "Krankheiten" angeht, kannst du genauso abnehmen wie jeder andere auch (evtl langsamer aber das ist nicht schlimm) und zwar durch nen Kaloriendefizit. Das ist eh das einzige was du beim abnehmen brauchst.
Das mache ich bereits schon
Da meine Lebensgefährtin auch an Hashimoto leidet:
Das Wichtigste ist die richtige Dosierung von L-Thyroxin, jeglicher Unverträglichkeiten und viel Wasser trinken.
Machst du regelmäßig Sport. Diverse Diäten und Kuren helfen eher weniger mEn.
Bitte keine Tabletten ohne Rücksprache mit dem Arzt einnehmen! Gerade bei einer Erkrankung der Schilddrüse dürfte zusätzliches Jod nicht ungefährlich sein.
Shakes gehören nicht zur Ernnährungsumstellung. Verzichte auf leere Kalorien (zuckerhaltige Getränke, Süßigkeiten), tierische Fette, reduziere Kohlehydrate, iss stattdessen mehr Gemüse. Und vor allem: bewege dich mehr. So nimmst du gesund ab.
Diese Shakes sind die optimalen Produkte für einen Jojo-Effekt, also lass lieber die Finger davon.
Ist die Idee mit dem Jod mit deinem Arzt abgesprochen? Gerade bei Schilddrüsenerkrankungen muss man da vorsichtig sein!
Und bevor du irgendwelche Abnehmprodukte zu dir nimmst, solltest du das auch mit deinem Arzt abklären.
Es gibt keine Abnehmprodukte.
Iss weniger und mach Sport.
Zu deiner Krankheit: Sprich mit deinem Arzt