Achte mal darauf, dass Du beim Gehen bewusst und deutlich AUSatmest. Soviel ich weiss, kommt Seitenstechen von dem verbrauchten Sauerstoff, der in der Lunge verbleibt. Deshalb gut ausatmen.Mir hat das jedenfalls die Seitenstechen beim Joggen genommen.

Kann ich mir nicht vorstellen, soferne Du den Kopf sanft, langsam und locker kreisen lässt. Sieh' zu, dass Du auch den Unterkiefer entspannst, mach' die Bewegung so leicht und mühelos wie möglich und atme ruhig und gleichmäßig, schon ist eine kleine Meditation vorhanden ;-)