Powerplate

 - (Training, Power Plate, Vibrationsplattform)

Das Ergebnis basiert auf 3 Abstimmungen

find ich gut , weil 67%
nicht mein fall, weil... 33%

3 Antworten

nicht mein fall, weil...

Ich hab die schon mal eine Woche lang (also 3 mal) mit Trainer ausprobiert. Mir haben die komischen Verrenkungen nicht gefallen und ich hatte Kopfschmerzen. Man kann die Kopfschmerzen angeblich vermeiden, indem man keine Übungen macht, bei denen der Kopf sich mitbewegt. Da bleibt dann aber nicht mehr viel übrig. Also - für mich ist das nichts.

find ich gut , weil

Ich habs einmal ausprobiert und hatte kolossalen Muskelkater danach. Von daher erschien es mir ziemlich effektiv, war mir langfristig dann aber zu teuer...

find ich gut , weil

Ich habe mir vor 3 Jahren beim Tennisspielen einen Riss der Achillessehne zugezogen. Ein paar Wochen nach der OP wurde mir empfohlen, 10 "Sitzungen" Power Plate zu machen. Das hat mir sehr geholfen, bald konnte ich das Bein wieder wie zuvor verwenden (und Tennis spielen).

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