Zu deiner Frage habe ich neulich diese Videos entdeckt. Vielleicht helfen sie dir auch:
https://youtu.be/MX6ZThqNZYU
https://youtu.be/lxTjhVSN5gw
https://youtu.be/lSxyPwAvlps
Alles Gute!
Zu deiner Frage habe ich neulich diese Videos entdeckt. Vielleicht helfen sie dir auch:
https://youtu.be/MX6ZThqNZYU
https://youtu.be/lxTjhVSN5gw
https://youtu.be/lSxyPwAvlps
Alles Gute!
Deine Beschwerden können - wenn sonst alles in Ordnung ist - auch von einer Verkürzung von Brust- und Atemmuskulatur durch einseitig nach vorn gebeugte Haltung herrühren. Wenn die Ausgleichsdehnungen (nach hinten) fehlen, dann kann nämlich die Brustwirbelsäule blockiert sein und für die Organe reicht der Platz nicht aus. In dem Fall handelt es sich um eine mechanische Ursache für deine Beschwerden, die sich aber wegtrainieren lässt.
Der Schmerzspezialist Liebscher-Bracht hat konkret hierfür Mitmachübungen veröffentlicht.
https://youtu.be/kbGLQJC4UOw (ab Min. 0:17)
https://youtu.be/pJtSrJ6oS6A
https://youtu.be/r2-RJmQ6euQ
Zur besseren Umsetzung kannst du auch auf mehr Magnesium achten: in Bananen, Haferflocken, Kakao und Sesam ist beispielsweise viel Mg enthalten. Ansonsten als Ergänzungsmittel.
Und hier noch Übungen, die du machen kannst, um mit Skoliose besser umzugehen:
https://youtu.be/-mvih1Fae5I
Ich würde mich freuen, wenn dich meine Antwort weiterbringt. Alles Gute!
Versuch es einfach, damit eine Veränderung zu bewirken:
Wenn du soviel Fresubin nimmst, könnte es sein, dass du mehr Magnesium brauchst. pro 2 Teile Calcium ist 1 Teil Magnesium erforderlich, damit es verstoffwechselt werden kann. Fehlt Magnesium, besteht Krampfgefahr.
Gegen die Übelkeit: hast du es schon mit einem Pott Pfefferminztee versucht? Thermoskanne, immer wieder warm nachschütten.
Übelkeit kommt oft von der Bauchspeicheldrüse, wenn man etwas zu schnell runtergestürzt hat, und dann noch kalt. Du kannst vor dem Schlucken dein Fresubin so kauen, in der Art, als würde es 'anklopfen', um hereingelassen zu werden. In dieser Zeit kann sich die Bauchspeicheldrüse drauf vorbereiten und die erforderlichen Säfte bereitstellen. Manchmal sind es nur einfache Dinge...!
Deine Bauspeicheldrüse kannst du auch ein bisschen hätscheln, indem du dir Zimttee kochst und trinkst. Einfach 1 gehäuften Teel. Ceylon-Zimt überbrühen, umrühren und ab Trinktemperatur 1 Löffel Honig reinrühren. Zimt enthält Chrom, wovon wir viel mehr brauchen, als die Nahrung liefert, und an diesem Spurenelement haperts oft (Mangel).
Gegen Übelkeit nehme ich sonst auch immer die Schüßlersalze Nr. 4: Kali Chlor. D6, evtl.auch Nr. 10: Natr. Sulph. D6.
Mir scheint von den geschildterten Symptomen her, dass du den Mineralstoff Nr. 3: Ferrum Phos. D12 (Schüßlersalz) brauchst, und zwar kurmäßig. Die Stelle und die Art des Schmerzes sind für mich eindeutig (ich wende diese Methode seit über 40 Jahren an).
Geschwollene Lymphknoten weisen auf entzündliche Vorgänge im Stoffwechsel hin, wo das Immunsystem schwer zu tun hat. Das geschieht, wenn nicht genug entzündungshemmende Bestandteile in der Nahrung vorhanden waren, dabei ist es sehr wichtig, darauf zu achten, denn Entzündungen sind der Beginn nahezu aller chronischen Erkrankungen.
Trink einfach viel Wasser ohne Kohlensäure: normales Leitungswasser. Das hilft beim Ausleiten der Reste dieser scharfen Mahlzeit.
Wenn es sonst mal brennt und ätzt, kann es auch ein Ungleichgewicht im Mineralstoffhaushalt sein: mit Einnahme von Schüßlersalz Nr. 9: Natr. Phos. D6 bekommt man das in den Griff. Hauptsache, man nimmt regelmäßig kleine Mengen (1-2 Tabl. im stündlichen, später 2 x täglich) ein und lässt die Tabl. im Mund zergehen. Das ist meine Methode seit 40 Jahren!
Ich kenne einen Zusammenhang, mit dem gerade sehr viele Menschen zu tun haben: eine Verengung des Brustbereichs durch längere nach vorn gebeugte Haltung, bei der man die Gegendehnung vergessen hat.
Dadurch verkürzt sich die Atemmuskulatur rund um die Brustwirbelsäule (BWS), so dass diese sich nicht mehr richtig bewegen kann. Die Folge: eingeschränktes Atmen, Schmerzen beim Atmen bis hin zum Gefühl, Asthma zu haben (das war mal mein einschneidendes Erlebnis!) oder sogar, einen Herzinfarkt zu bekommen.
Für all diese Geschichten gibt es eine relativ einfache Lösung (wenn man sie kennt! :)) vom Schmerzspezialisten Liebscher-Bracht, der passende Übungen in Mitmachvideos erklärt.
Zuerst das Herz:
https://youtu.be/kbGLQJC4UOw (nach Min. 0:17)
für die Brustwirbelsäule:
https://youtu.be/s2JwkCkrbII
und hier noch zur Unterstützung
https://www.youtube.com/watch?v=j0wU6xgPg8E
Zugleich hast du bei Herzrhythmusstörungen bestimmt einen großen Mangel an Magnesium, das du zusätzlich zur Nahrung täglich brauchst, da es krampflösend wirkt - am besten, wenn es in bioverfügbarer Form wie bei Sango Korallenpulver gleich von Natur aus die richtigen Proportionen hat: 2 Teile Calcium + 1 Teil Magnesium: in der Relation kann der Körper es sofort einbauen (ein halber Teel. in Wasser).
Die schnellste Magnesiumgabe für sofort ist eine Banane: sie enthält sehr viel davon!
Meine persönlich bevorzugte Methode: Schüßlersalz Nr. 7: Magnesium Phos. D6, von dem ich 5 Tabl. in kurzen Abständen im Mund zergehen lasse, bis die Krämpfe nachgelassen haben. Du bekommst es rezeptfrei in Apotheken bzw.
Für eine normale Herztätigkeit sorgt auch Taurin. Diese Aminosäure sorgt u.a. für Herzstabilität und ist durch ihre tollen Fähigkeiten ein Geheimtipp (s. Link) - man sagt, Taurin sei das Gesündeste an Energydrinks, in denen es auch enthalten ist. Taurin kann man als Pulver oder Kapseln kaufen, es hilft auch den Augen zur Aufrechterhaltung normaler Sehfähigkeit. Ich nehme es in Pulverform.
Und noch ein Hinweis: Herzrasen tauchte bei mir über Jahre immer mal wieder auf und - abgekürzte Version - ging weg, nachdem ich herausgefunden habe, dass es mit der Soße in Dosenfisch und wahrscheinlichen Zusatzstoffen darin zusammenhing: als ich diese Sachen wegließ, war Ruhe. Das muss nicht bei jedem so sein, aber ich sags dir einfach mal.
Nun hoffe ich, dass diese geballte Ladung an Infos dir wieder Hoffnung und vor allem Besserung gibt. Diese nach vorn gebeugte Haltung sollte man wirklich vermeiden - und ich finde es toll, dass dies ein Weg dahin ist.
Ich wünsche dir alles Gute!
Du hast zwar deine Frage schon beantwortet bekommen, aber so eine Antwort wie meine ist noch nicht dabei :)
Mit Betablockern kannst du das Symptom zwar unterdrücken, aber dem Körper ist ja deswegen nicht geholfen, solange du die Ursache für dein Herzrasen nicht kennst. Daher halte ich das für fahrlässig.
Ich lasse nie locker, bis ich nicht die Ursache kenne. Und bei Herzrasen, das ich selbst oft direkt nach dem Aufwachen hatte ( bis zu 110 Schläge pro Minute! allerdings ohne Angstgefühl), habe ich immer erstmal gaaaanz viel Wasser getrunken. Dann ging es weg.
Irgendwann fiel mir auf, dass das immer dann auftauchte, wenn ich am Vortag eine Konservendose Fisch mit Soße (Hering in TOmaten-, Senf- oder anderer Soße) gegessen hatte. Zur gleichen Zeit passierte einer Freundin das gleiche. Sie kam ins Krankenhaus, man hielt ihr Herz kurz an und machte ein Reset. Der Herzrasen aber kam immer wieder.
Ich habe einfach den Weglasstest gemacht, aber nach längerer Zeit wieder mal Dosenfisch gegessen: da war es wieder da. Seit ich das weiß, bin ich jetzt klüger und 'gönne' mir eben solche industriellen Erzeugnisse nicht mehr. Resultat: das Herz schlägt völlig normal. Was will man mehr?! ( Bei meiner Freundin ist es auch durch Weglassen solcher Konserven nicht mehr wiedergekommen! )
Es gibt aber noch eine andere mögliche Ursache für solche Herzbeschwerden: eine BWS-Blockade. Hier eine Mitmachübung zur Selbsthilfe:
https://www.youtube.com/watch?v=kbGLQJC4UOw (ab ca. min. 0:17)
Obwohl die Frage für dich ja schon abgeschlossen war, hoffe ich , dass meine Antwort hilfreich ist; dann freue ich mich über deine Rückmeldung.
Alles Gute!
Bei deinen Beschwerden kann diese Methode hilfreich sein, wenn nämlich die BWS für deine Beschwerden verantwortlich sein sollte. Mit diesen Mitmachübungen kannst du es selbst wieder hinbekommen.
https://youtu.be/kbGLQJC4UOw (ab Min. 0:17)
https://youtu.be/j0wU6xgPg8E (10:39')
Zusätzlich empfiehlt es sich, damit der Rücken nachts möglichst gerade liegt, auf deine Schlafposition zu achten:
https://youtu.be/mmMPprcmJeA (5:13')
Sollten all diese Methoden nicht ausreichen, würde ich an deiner Stelle einen Osteopathen aufsuchen, der dazu ausgebildet ist, die physikalischen Ursachen für deine Beschwerden herauszufinden und sie zu beseitigen; viele Kassen beteiligen sich an den Kosten.
Ich würde mich freuen, wenn dir meine Antwort weiterhilft!
Alle Liebe und gute Besserung!