Hallo1234566,

die schwächere Periode muss nicht unbedingt auf eine Schwangerschaft hinweisen sondern kann auch andere Ursachen haben.

Wenn du die Pille regelmäßig und korrekt einnimmst solltest du dir keine Gedanken machen müssen.

Ich drück die Daumen dass der Text ebenfalls Entwarnung gibt :)

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Hallo xxxxhixxx,

ich finde es schon einmal gut, dass du dir vorgenommen hast gesund und langfristig abzunehmen, das verspricht im Vergleich zu Crash-Diäten auch die größten Erfolge und der JoJo Effekt kann meist vermieden werden.

Am besten du setzt dir erstmal spezifische Ziele und Etappenziele welche du erreichen möchtest, damit du diese über den gesamten Zeitraum im Auge behalten und auf etwas hinarbeiten kannst.

Danach solltest du dir einen Ernährungsplan aufstellen. Überlege dir was gesund ist und was du gerne isst. Du kannst beispielsweise ein Joghurt mit Apfelmus, Chiasamen und Leinsamen frühstücken, zu Mittag eine Gemüse-Reis-Pfanne essen und abends einen griechischen Salat mit Feta.

Das dritte Element ist Bewegung. Suche dir einen Sport welcher dir Spaß macht und probiere auch Bewegung in den Alltag einzubauen (Treppe statt Aufzug, etc.)

Einen genauen Abnehmplan nach welchem du vorgehen kannst findet du hier: https://www.fitundleicht.de/therapie-uebergewicht/abnehmplan/

Hier sind auch die oben genannten Sachen nochmal aufgelistet und detaillierter erklärt.

Alles Gute!

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Hallo Kokokiss,

ich denke auch, dass es durch die Reibung des Kondoms an deiner Haut kommen kann.

Achte darauf dass du wirklich feucht bist bevor ihr loslegt, so kann kleinen Verletzungen vorgebeugt werden.

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Hallo Lumpi123,

ich würde mir an deiner Stelle erstmal keine Gedanken machen.

Wenn der Arzt bereits das genaue Problem erkannt hätte, dann hätte er bestimmt mit dir darüber geredet.

Die Überweisung ist ja für den Kardiologen gedacht und soll für ihn wahrscheinlich nur als Hinweis dienen, dass er sich das Herz genauer anschauen soll.

Warte also erstmal den Termin beim Kardiologen ab bevor du dich stresst... Stress schlägt schließlich auch aufs Herz ;)

Ich drück dir die Daumen dass es nichts schlimmeres ist!

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Hallo MarieAbend,

wenn du dir den Hals verzerrt hast hilft Wärme eigentlich am besten. Schau dass du deinen Hals schön warm hältst, durch zum Beispiel Heizkissen, Schals, Wärmflasche etc. In der Apotheke gibt es auch Wärmepflaster die du anbringen kannst.

Gegen die Schmerzen könntest du leichte Schmerzmittel einnehmen, falls es auch so geht würde ich diese an deiner Stelle weglassen.

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Hallo bountyeis,

manchmal ist es nicht schlecht auf den eigenen Körper zu hören.

Wenn du sonst sehr zuckerfrei trinkst ist es auch kein Problem mal ein Glas Cola zu trinken.

Probier es also einfach aus ;)

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Er hat nicht recht

Hallo Pusteblume18,

also wenn das ein aktuelles Foto ist und deine genannten Maße stimmen, hat er definitiv nicht recht.

Laut BMI liegst du im Bereich des Normalgewichts und du hast sogar noch Luft nach oben zum Übergewicht. Von Adipositas bist du also weit entfernt.

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Hallo Emily59,

da das Ganze nun schon seit 6 Wochen besteht, empfehle ich dir zum Arzt zu gehen.

Vielleicht war die Entzündung noch nicht ganz abgeheilt und ist durch die Belastung wieder raus gekommen und hat sich zusätzlich noch ausgebreitet.

Schone dich am besten und lass baldmöglichst abklären dass es nichts schlimmeres ist.

Gute Besserung!

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