Auch diverse Intoleranzen kämen da in Frage. Ich denke, nach den Feiertagen solltest du dir einen Termin bei deinem Hausarzt holen und dich mal durchchecken lassen. Übelkeit hat immer irgendwelche Gründe. Sie müssen nicht schwerwiegend sein, lästig sind sie dennoch. Ein paar Untersuchen werden dir Klarheit und dann sicher auch Linderung bringen.

Wenn du einen, vielleicht sogar zwei trinkst, das macht nichts aus. Mehr sollten es allerdings nicht werden. Besser ist es vielleicht sogar, die "vollen" Tage durch ein paar leichtere zu ersetzen. Also ganz bewusst ein paar Tage wenig zu essen, vielleicht nur Gemüse und Obst oder dergleichen. Außerdem kann es auch sein, dass du eine Darmgrippe hast. Es muss nicht nur vom Essen kommen. Denn eine Darmgrippe geht grad herum, habe ich mir sagen lassen. Dann wären die Bauchschmerzen auch erklärbar. Alles Gute.

Einerseits ist da das HWS Syndrom, andererseits das Übergewicht, das du seit der Geburt deiner Tochter mit dir herumschleppst. Wenn du Übergewicht hast, dann kommt das auch von einer nicht ganz gesunden Ernährung. Zuviel Fett, zuviel Zucker. Es kann sein, dass deshalb deine Kopfschmerzen aufgetreten sind und das vielleicht auch die Leber etwas überfordert ist. Das Abnehmen ist nicht wichtig für die Schönheit sondern für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Vielleicht möchtest du mit einem Arzt darüber sprechen und einen Plan erstellen, wie du am besten abnehmen kannst? Ich glaube nämlich, dass es dir dann wieder besser gehen würde.

Der Körper hat eben auch schwache Tage, da könnte man nach dem Aufstehen am besten gleich wieder ins Bett gehen. Manchmal geht mir das auch so. Ich bin mir nicht sicher ob der Kreislauf damit zu tun hat, aber den anzuregen kann auf jeden Fall kein Fehler sein. Also morgens eine lauwarme Dusche, etwas Frühgymnastik oder ähnlcihes, um den Kreislauf und auch den Stoffwechsel in Schwung zu bringen, das könnte hilfreich sein.

Als Anfänger solltest du ganz bewußt beim Atmen darauf achten, dass du nicht zu viel Luft schluckst. Das kann Schmerzen verursachen. Eine richtige Atemtechnik ist das a und o ,wenn man längere Strecken laufen, oder auch joggen will. Wenn du die richtige Technik gelernt hast, dich daran hälst dann wird das Laufen gleich viel angenehmer sein.

An manchen Tagen ist das mit der Kondition besser, an anderen wieder kann man Bäume ausreissen. Auch mir geht das so. Obwohl ich insgesamt versuche, mich zu bewegen, mich zu fordern gibt es Tage, an denen schaffe ich so gut wir gar nichts. Der gesamte Stoffwechsel, alles ist Schwankungen unterworfen, deshalb kann das mit der Kondition auch nicht so pauschal gesehen werden.

Na ja, man kann schon ein wenig machen. Abends früher ins Bett, wobei zu früh nicht unbedingt hilfreich ist. Dann noch etwas lesen, was müde macht und morgens nach dem aufstehen Fenster aufmachen, frische Luft hereinlassen. Eventuell duschen um den Kreislauf anzuregen. Es wird eine weile dauern, aber mit der Zeit gewöhnt sich der Körper an die geänderten Uhrzeiten und du wirst nicht mehr soo müde sein, wenn du früher aufstehen musst. Eine Umgewöhnungszeit musst du dir aber schon selbst eingestehen.

Mikroorganismen sind doch nicht grundsätzlich schädlich!! Im Gegenteil, der Körper braucht sie dringend für seine vielfältigen Aufgaben. Wenn das MHD abgelaufen ist, hat das normalerweise nochnichts zu sagen. Nimm deine Nase und riech ob die Lebensmittel noch gut sind oder nimm deine Augen und schau, ob noch alles in Ordnung ist. Dann brauchst du kein MHD und brauchst dir keine Sorgen um die Mikroorganismen zu machen.

Ja natürlich, wenn es schlimmer wird, solltest du vom Arzt spülen lassen. Inhalieren ist schon hilfreich, aber ich bezweifle, wenn die Nebenhöhlen schon so richtig zu sind, dass das ausreicht. Gib noch ein oder zwei Tage dazu, wenn es dann keinen deutlichen Abfluß des Sekretes gibt, solltest du zum Arzt gehen. Sonst setzt sich die Sache noch zu.

Dieses Stechen habe ich manchmal auch auf der Haut. Es sind Nervenreize, die uns da plagen. Woher diese kommen, weiß ich allerdings nicht. Irgendetwas löst eine überheftige Reizung unserer Nerven aus und das äußert sich in empfindlichen Schmerzen.

Stell sie in ein anderes Zimmer, eines in dem du nicht so häufig bist. Schimmelpilze sind niemals gesund. Sie lösen entweder Allergien oder Atemprobleme aus. Wenn du die Pflanze nicht wegwerfen willst, solltest du sie wenigstens in ein weniger bewohntes Zimmer umquartieren.

Also ich kenne schon einige Männer, die haben das eine oder andere Wehwehchen, das auf die Wechseljahre schließen läßt, Bloß Mann läßt sich das nicht so schnell anmerken, man muss ja schließlich bestehen können, in einer Welt voller Frauen.

Die Menge ist nicht ausschlaggebend, sondern eher, dass du überhaupt jeden Tag etwas tust. Da reichen dann schon wenige Minuten um auf Dauer deine Beweglichkeit und Kondition zu verbessern. Also - anfangen und dranbleiben.

Warum kannst du nur in den Pausen trinken? Hast du nicht die Gelegenheit, irgendwo eine Thermoskanne mit Kräuter- oder Früchtetee zu deponieren und immer wieder mal einen Schluck daraus zu nehmen? Das wäre nämlich mein Vorschlag um mehr zu trinken. Immer etwas parat haben, immer etwas griffbereit stellen. Jedesmal wenn du daran vorbei gehst, nimmst du schnell einen Schluck. Es muss aber etwas sein, das sich leicht trinken läßt, wie zum Beispiel Tee. Mineralwasser mit Kohlensäure trinkt sich dagegen nicht so leicht.

Der Einsatz der Muskeln und gelenke ist effektiver wenn du zwei Stöcke benutzt. Das ist aber auch schon der einzige Grund. Natürlich ist das wichtig, die Muskeln richtig einzusetzen, das beugt Verspannungen und Fehlbelastungen vor. Aber wegen der Sicherheit ist auch ein Stock ausreichend.

Tatsächlich haben ältere Menschen auch oft eine größere Nase. Warum das so ist, weiß ich nicht, aber es ist tatsächlich so, dass die Nase oder auch die Ohren im alter nochmals wachsen.

Am besten sind immer noch die guten alten Nassrasierer. Damit wird die Haut glatt und es kostet auch nicht viel. Die modernen Dinger werden nur von der Werbung hochgejubelt.

Es gibt Menschen, die sind einfach empfindlicher. Die merken dann auch scharfes Essen ein zweites Mal. Andere wiederum können ales essen, alles trinken und es macht ihnen nichts aus. Wenn du empfindlich bist, versuch zu scharfem Essen mehr Wasser zu trinken, das hilft dem Magen und dem Darm auch.

Es gibt von Bepanthen eine gute Nasensalbe, die ist genau für solche Probleme gedacht. Mehrmals täglich in die Nase geben, nach ein paar Tagen bemerktst du, wie die Haut sich beruhigt. Kratzen an dem Schorf sollte unbedingt vermieden werden.

Die Auslöser von Allergien können sehr vielseitig sein. Die Umwelt ist ein Aspekt, die Ernährung ein anderer. Selbst wenn du in deiner Familie auf gesunde Ernährung achtest, was sehr empfehlenswert ist, schwirren doch noch allerhand Umweltgifte um uns herum. Nicht nur Lösungsmittel in Farben und Teppichen, Klimaanlagen strömen Gase aus und so weiter. Unser ganzes Umfeld ist "unverträglich" geworden. Kein Wunder, dass immer mehr Allergien entstehen.