Da würde ich auch lieber zum Arzt gehen, denn es kann auch eine Allergie oder ein Ekzem sein. Erst wenn man genau weiß was es ist, kann man entsprechende Maßnahmen ergreifen.
Bei uns war das so, ja. Allerdings ist das auch schon bestimmt 5 Jahre her, vielleicht gibt es jetzt andere Methoden.
Bei mir ist das auch so, ich kann mir vorstellen, dass das Bindegewebe einfach schlaffer wird.
Das sind sicherlich so kleine Besenreiser, wie man sie auch den den Beinen haben kann. Es ist in dem Fall nicht gut, beispielsweise in die Sauna zu gehen oder ausgedehnte Sonnenbäder zu nehmen, das weitet die Gefäße noch zusätzlich.
Ich denke auch, dass es an der falschen Sitzhaltung liegt, denn ein Fahrrad muss zum Fahrer passen in der Geometrie. Wenn die Beine zu viel oder zu wenig abgewinkelt werden, kann es zu Schmerzen kommen. Vielleicht ist auch die Übersetzung zu schwer, man sollte in dem Fall lieber einen leichteren Gang mit höherer Trittfrequenz wählen.
Leider ist das so, dass die Elastizität des Bindegewebes mit fortschreitendem Alter abnimmt, das ist genetisch zum großen Teil vorgegeben.
Ich finde Milch auch nicht schlecht, wenn man keine Unverträglichkeit hat. Mir hat es auch nicht geschadet, wir haben als Kinder auch viel Milch getrunken.
Es kann schon von harten Schuhen kommen, denn der ganze "Aufprall" geht ja dann über die Fersen. Man kann davon einen Fersensporn bekommen. Versuche es mal mit Einlagen und wechsle öfter mal die Schuhe, also verschiedene Absatzhöhen tragen, verschiedene Härten, usw.
Mir hilft es dann, wenn ich trotzdem raus gehe und danach auf dem Sofa einen heißen Kakao trinke und ein schönes Buch lese oder DVD schaue.
Natürlich geht das, die Bewegung ist nur ein zusätzlicher Hebel um den Kalorienverbrauch zu steigern und den Grundumsatz anzuheben. Es ist natürlich gut, damit man nicht Muskelmasse abbaut, was bei einer Diät passieren kann.
Das ist sinnvoll, wenn man das aufgrund beruflicher und familiärer Verpflichtungen so einplanen kann. Leider geht das oft nicht und man muss etwas zu einer Zeit machen, die einem eigentlich gar nicht liegt.
Ich denke dazu gehört auch die Nutzung des Bettes gehört, man soll da nicht fernsehen oder essen, dann kann man da nicht mehr gut schlafen.
Mir geht es wie Dir, Scharfes kann ich nicht so viel essen, ich habe auch das Gefühl eher satt zu sein.
Ich würde entweder Vaseline oder Melkfett nehmen, denn das ist richtig fettig und schützt die Haut, vielleicht kannst Du Dir aus einem alten Baumwollpulli die Ärmel abschneiden und darüber ziehen, denn dann kann das über Nacht gut einwirken.