Ich hätte jetzt auch gesagt, dass Magnesium und Dehnübungen wahrscheinlich helfen könnten.
Bist du denn vielleicht zu dieser Zeit mal gestürzt oder musstest dich im Sportunterricht mit den Händen abfangen oder dergleichen?
Hallo,
also das klingt wirklich mehr als unschön, was du berichtest und es ist absolut nachvollziehbar, dass dich das sehr belastet. Ich würde sagen, dass es wahrscheinlich selten bis nie die "eine" richtige Behandlungsmethode gibt und verschiedene Ärzte verschiedene Meinungen/Therapien empfehlen bzw. anwenden. Schau vielleicht mal hier https://www.gelomyrtol-forte.de/sinusitis/behandlung um dich über verschiedene Ansätze bei einer chronischen Sinusitis zu informieren.
Ich kann natürlich verstehen, dass du ungern den Arzt wechseln möchtest, wenn du mit der Praxis zufrieden bist. Das musst du ja aber an sich auch nicht. Du kannst ja dennoch auch einen oder zwei andere Ärzte aufsuchen und dir anhören, was die dazu sagen. Eine andere oder sogar eine dritte Meinung eines Arztes einzuholen schadet wahrscheinlich eher nie.
Ich wünsche dir weiterhin eine gute Besserung.
Ich würde auch sagen, dass du es zunächst mal mit viel trinken (vor allem Tees) versuchen könntest. Ein Besuch beim einem Facharzt könntest du natürlich ebenso in Betracht ziehen.
Wenn du vorher sehr wenig Sport gemacht hast, dann solltest du dich langsam und Schritt für Schritt an eine Belastung herantasten.
Wenn du beispielsweise nach 3 km fast einen Kreislaufzusammenbruch bekommst, dann solltest du erst mal nur 1,5 km oder 2 km laufen gehen, so dass du dich an diese Belastung eben stückweise gewöhnst. Das gleich trifft auf Muskelaufbau/Krafttraining oder andere Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren zu.
Du solltest vor allem am Anfang nicht zu viel von dir und deinem Körper verlangen! Dein Körper kennt diese Belastungen noch nicht in diesen Ausmaßen also gib ihm Zeit.
Das ist sicherlich ein Zustand, den man sicherlich nicht all zu lange ertragen sollte. Aber ich denke es ist mehr als schwer bis unmöglich, dass dir hier in einem Forum eine Antwort geben kann.
Ich würde sagen der erste Schritt sollte zunächst mal sein den Hausarzt aufzusuchen, da er dich - wenn er dir nicht selbst weiterhelfen kann - zu weiteren Spezialisten überweisen kann.
Dennoch eine Frage an dich: wie sieht es denn bei dir in Job/Schule/Studium aus bzw. in deinem Liebes- und oder Privatleben? Hast du viel Stress bzw. Probleme, die dich plagen?
Was du tun solltest, ist eigentlich ziemlich klar: Gehe zu einem Orthopäden und lass es untersuchen/röntgen! Nur ein Spezialist wird dir mit Sicherheit sagen, was du hast und dementsprechende Schritte zur Behandlung einleiten können.
Ich hoffe, dass du mittlerweile einen Arzt aufgesucht hast.
Also ich kann mich da den anderen hier nur anschließen und würde auch meinen, dass in diesem Fall wahrscheinlich ein Chirug am besten helfen kann.
Die Aussage deines Hausarztes, dass man da nichts machen könne, halte ich schon für etwas bedenklich.