Verstopfung! Trockenpflaumen gegessen, wie lange dauert die Wirkung?

Liebe Leute,

aufgrund meiner Behinderung musste ich wegen meiner Mastdarmentleerungsstörung jahre lang Dulculax Zäpfchen einnehmen. Jetzt sind 15 Jahre vergangen und ich will es auf eine andere Art und Weise durchführen. Ich habe von Trockenpflaumen gehört und heute gleich vier davon gegessen.. Wie lange dauert es bis ich auf Klo muss??

Ich habe auch schon Activia Joghurts ausprobiert, hat zwar geholfen, aber die regelmäßige Einnahme davon war mir dann doch zu blöd..

Was weicht den Kod eigentlich auf? Ich hatte am Wochenende das Problem, das ich nach dem Essen von Pflaumen (aus einer Glasflasche) zwar auf Klo musste, aber der Stuhl dann zu hart war und kaum raus kam.. :(

Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen...

Gruss