Stillstand in der Psychotherapie?
Habe vor ca 2 jahren mit einer psychotherapie (verhaltenstherapie) aufgrund einer zwangsstörung begonnen. War dann auch vorzeitig "geheilt". Leider hatte/habe ich wieder einen leichten rückfall. Habe daraufhin meine therapeutin kontaktiert und hatte bis dato wieder 2 einheiten. Leider aber scheint mir, dass ich keine fortschritte mehr mache bei ihr. Ich merk zwar dass es mit direkt nach der therapie etwas besser geht, aber auf längere sicht ist es mir zu wenig. Bei den letzten zwei einheiten haben wir je ein viertel der zeit über ganz anderen dinge gesprochen... z.b. über ihr haus und was sie so in der freizeit macht... 😂 wär ja halb so schlimm wenn ich nicht dafür ne menge geld hinblättern müsste. Ich bin mir nicht sicher ob sie noch die richtige therapeutin für mich ist. Mir kommt es eben vor, also würde ich nicht mehr vorwärts kommen. Was soll ich tun? Mich mal bei einer/ einem anderen therapeuten/ therapeutin vorstellen?
Danke
3 Antworten
Wahrscheinlich hat Sie absichtlich über andere Themen gesprochen. Vielleicht hat Sie versucht dir damit zu helfen auf andere Gedanken zu kommen!
Wenn du keine Fortschritte machst, würde ich die Therapeutin wechseln. Zumindest würde ich in der Sitzung ansprechen dass du das Gefühl hast, nicht mehr weiter zu kommen.
Wie wäre es mit einer Selbsthilfegruppe?