Atem stoppt nachts?
Alle paar nächte setzt mein atem aus aber jetzt nicht für 30 sekunden oder so sondern für 3 oder 5 halt wie wenn man selber den atem anhalten würde
Dann nehme ich einmal ganz tief luft und merke ich kriege eigentlich normal luft
Nur wenn ich versuche einzuschlafen hält mein atem manchmal an
Das ist sehr nervig und unangenehm und ich kann dann nicht richtig einschlafen
Weiß jemand woran das liegen könnte? Mirs aufgefallen das es manchmal kam wenn ich was gegessen hab kurz vor dem schlafen, kann es auch daran liegen? Das dass essen so auf dem magen sitzt und dann stört?
Weiß jemand wie man das verhirndern/vorbeugen kann?
Danke im vorraus!
6 Antworten
Ich habe das auch manchmal, nicht jede Nacht, aber so alle paar Tage mal. Ich habe es schon manchmal im Halbschlaf mitbekommen und weil ich im Schlaf aufgehört habe zu atmen, träume ich dann meistens, ich würde tauchen oder halte auch im Traum die Luft an... Dann wache ich auf weil ich ne Weile die Luft angehalten hatte und im traum fast erstickt wäre... Also ich träume dann auch richtig davon, im Traum atme ich auch nicht mehr und ich echt liege ich auch mit angehaltener luft im bett... Also auch wenn ich dann aufgewacht bin, merke ich, dass ich die Luft immer noch anhalte... Ich habe mal gelesen dass das gefährlich sein kann und dass wenn schnarchende leute im schlaf atem-aussetzer haben, das wirklich gefährlich ist. Aber ich bin keine Schnarcherin. Trotzdem habe ich ab und zu Atem-Aussetzer. Aber nicht jede Nacht, - wie du...
Ich wollte dir nur sagen, - you are not alone ; -)
Wie merkst du denn wenn du wach bist, dass dein Atem aussetzt?🤔
Wenn du das hättest, während du schläfst, hättest du eventuell Schlafapnoe.Aber selbst das würdest du bewusst nicht merken.Du würdest dich tagsüber nur extrem müde fühlen, so als hättest du kaum,oder gar nicht geschlafen.
LG
Es passiert im 'prozess' vom einschlafen
Also bin da halb wach halb am schlafen haha
Hmmm ok.Ringst du damn nach Luft richtig?Du müsstest in Schlaflabor.Dort können die testen ob du unter Schlafapnoe leidest.
Ich glaub ich weiß schon was du meinst :D
diese Zwischenphase, wo man schon verpeilt ist.
Nein nein also kurz vorm einschlafen hält er an und ich wach wieder auf aber ich ringe nicht wirklich nach luft :P
Lass es auf jeden Fall von einem, am besten Lungenarzt, untersuchen. Schlaflabor ect..
Nicht jede Atemaussetzer sind direkt eine Schlafapnoe . Kommt immer darauf an wie oft es auftritt.
Ich habe auch ab und an Atemaussetzer. Aber noch nicht genug um von einer Schlafapnoe zu sprechen.
Das weis ich nicht genau. Ich habe ca. 4-5 Außsetzer im Schlaflabor gehabt. Das war z.B. nicht gravierend und wird auch nicht behandelt
wenn man einschläft, wird der atem langsamer. das ist normal, finde ich.
Das nennt an Schlafapnoe und sollte auf jeden Fall von einem Arzt untersucht werden. Die Ursachen sind sehr vielfältig, etwa Stress, Rauchen, Übergewicht, Atemwegsinfekte etc. etc. etc.
Wie oft 'muss' man es haben bis es Schlafapanoe oder so ist