ich denk du bekommst auch mit normalgewicht eine ernährungsberatung:) übergewichtige dürfen ja auch ins flugzeug steigen:p

wie kannst du behaupten, dass du dich gesund ernährst, wenn du hin und wieder regelrechte fressattacken nach gummibärchen und schockolade hast?:) abnehmen kannst du nur, indem du weniger kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst. stell dir ein halbvolles fass mit wasser vor. fliesst mehr hinein, als herausfliesst, wird es voller, umgekehrt leert es sich allmälich;) da schockolade und gummibärchen EXTREM kalorienhaltig sind, füllst du damit deine speicher für mehrere tage. mein rat: kalorienarm essen (weil du ja kein sport treibst).

ich denke auch, dass es für einen laien schwierig ist, genau festzustellen was du hast. aber wenn du dir die symptome von verschiedenen analproblemen ansiehst, findest du vielleicht heraus, was es sein könnte. mein bruder hatte mal hämorrhoiden und der wusste erst auch nich was es war. check mal die symptome von hämorrhoiden http://www.haemorrhoiden-beratung.de/symptome.html, vielleicht leidest du an denen. frage: ein spezialist diagnostiziert einen steissbeinbruch und das wärs? schickt dich nich weiter um das zu operieren oder sowas?

kein problem, vergiss weight watchers, des ist reine abzockerei!! mein bruder arbeitete schon im fitnesscenter und der hat sich immer über das lustig gemacht und das die leute darauf hereinfallen!

du musst zum abnehmen nur etwas tun: mehr kalorien verbrennen als du zu dir nimmst.

1. musst du mehr verbrennen als üblich = geh auf youtube und schau dir videos zu "high intensity cardio workout" und so an, das sind übungen die sehr viel fett verbrennen.

2. nimm weniger kalorien zu dir = iss brauner reis, gemüse, früchte, magerquark, yoghurt, hülsenfrüchte, eier und trink nur wasser. vergiss weisses brot, pommes, chips und all das zeug

dadurch bringst du locker eine bilanz von -500kcal (kalorien) pro tag hin. das würde bedeuten dass du in 14tagen etwa 1 kilo abnehmen kannst, und das OHNE Weight watchers;) viel glück!

also das jucken im after deutet klar auf hämorrhoiden 1 oder 2 grades hin, wahrscheinlich ersten grades. naja, die solltest du eigentlich schnell wieder wegkriegen wenn du die ursache kennst. die ernährung und lebensgewohnheiten umzustellen ist meistens der einzige und richtige weg, falls du an den üblichen ursachen wie verstopfung und zu wenig wasserzufuhr leidest. geh mal auf http://www.haemorrhoiden-beratung.de/hausmittel.html und checke, was du natürliches gegen diese dinger tun kannst und dort steht glaube ich auch noch was zu den ursachen. ich persönlich hatte das noch nie aber mein bruder klagte immer wieder mal davon seit er als kaufmann arbeitet. bei ihm war des problem ganz einfach das er zu wenig bewegung hatte, zu viel süssgetränke trank und die ernähung suboptimal war. er begann dann zu joggen, trank täglich mehrere liter wasser und ass mehr vollkornprodukte und so und dann ging des nach ein paar tagen wieder weg. für diese zeit brauchte er eine salbe gegen den juckreiz. ist sicher keine erblich bedingte oder gefährliche krankheit sondern mehr eine antwort deines körpers auf einen ungesunden lebensstil. versuch, diesen mal ein bisschen anzupassen falls die symptome auf hämorrhoiden hindeuten sollten;)

na du. ja es gibt verschiedene salben die auch ein bisschen unterschiedlich wirken, die du in der apotheke kaufen kannst. betrachte salben aber als etwas vorübergehendes, da die hämorrhoiden dadruch nicht geheilt werden, sondern der schmerz einfach für eine bestimmte zeit verdrängt wird. mein bruder hatte das auch mal, bei ihm haben salben zwar den schmerz und juckreiz gelindert, losgeworden ist er die dinger aber dadurch nicht, das bedarf etwas anderem. wenn du dir ein paar salben ansehen willst geh mal auf http://www.haemorrhoiden-beratung.de/salbe.html, dort sind die besten aufgelistet. zum arzt musst du bei leichteren fällen von hämorrhoiden auf jeden fall nicht sofort gehen, es hat eh schon jeder 2te mensch in deutschland älter als 30 schon mal an hämorrhoiden gelitten und da is bestimmt auch nicht jeder direkt zum arzt gerannt:p naja, viel glück!

kein problem: weniger kalorien zu dir nehmen und mehr verbrennen

1. weniger zu dir nehmen: iss brauner reis, gemüse und früchte und trinke wasser. vermeide süssigkeiten, süssgetränke, sowie chips und das zeugs

2. mehr verbrennen: "high intense cardio workout" gibs auf youtube ein und du wirst merken was ich meine.

so schaffst du ohne zu hungern eine kalorienbilanz von -500 jeden tag. geht man davon aus das 1kilo fett aus 7000 kalorien besteht brauchst du also 14tage, um 1 kilo abzunehmen;)

viel glück!

dass hämorrhoiden durch die anwendung einer salbe verschwinden ist ein weit verbreiteter irrtum:) auch mein dad hat lange an hämorrhoiden gelitten und ist sie schliesslich ziemlich easy losgeworden, doch er flucht heute noch über diese salben. schau, salben können deinen juckreiz und das brennen zwar lindern und daher die symptome behandeln, um hämorrhoiden aber loszuwerden brauchts was ganz anderes! geh mal auf http://www.haemorrhoiden-beratung.de/ und lies dort den artikel zu den ursachen durch dort stehts nämlich. nun, mein dad wurde die hämorrhoiden schliesslich nur noch durch eine operation los:( doch nur, weil er viel zu lange gewartet hat. jetzt hat er seine essgewohnheiten und so deutlich umgestellt und leidet nich mehr an hämorrhoiden. mach das unbedingt auch:)