Wie hier bereits schon betont wurde, würde ich auch davon ausgehen, dass dein Schwindel auf den Mangel an Schlaf zurückgeht. Denn wenn du schläfst, setzt der Körper das Hormon Serotonin frei, was u.a für Gelassenheit und innere Ruhe sorgt, aber auch deinen Blutdruck reguliert. Aufgrund deiner Schlafprobleme kann es aber gut sein, dass die Ausschüttung des Hormons gehemmt wird.

Die Übelkeit wiederum kommt wahrscheinlich daher, weil du dir den ganzen Tag den Kopf über irgendwelche Dinge zerbrichst, die etwas mit deinem Job oder deiner Schlaflosigkeit zutun haben, und dir allmählich alles auf den Magen schlägt.

Falls du schon beim Arzt warst, wurde ich dir alternativ vorschlagen, etwas vorm Schlafengehen zu probieren, was entspannend wirkt. Als Beispiel etwa Yoga, meditieren, oder einfach mal ein Buch zu lesen, anstatt die Glotze anzumachen.

Auch lassen sich Vitamine & Aminosäuren über die Nahrung und in Form von Ergänzungsmittel einnehmen, die einen ruhigen Schlaf begünstigen. Bei Interesse kannst du dir folgenden Artikel mal durchlesen: http://aminosaeuren.org/l-tryptophan/

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Im Bett auch? Was machst du denn beruflich? Ich vermute eher dort die Ursache? Viel Schreibtischarbeit? 

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Was bringt es einen Tag vor dem MRT hier im Netzt zu spekulieren? Was war es denn nun? 

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Ganz ehrlich, bei solchen heikleren Mitteln wie Antidepressiva frag besser deinen Arzt und nicht ein Forum wie das hier. Hier zu viel gefährliches Halbwissen. 

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Also, ich möchte auch nochmal darauf eingehen. Massagen sind sicherlich gut wenn das Kin schon den Brunnen gefallen ist. Wenn du das aber des öfteren haben solltest, keine Ahnung ob das vielen Arbeiten am PC jetzt doch die absolute Ausnahme war und bleibt, dann kann ich dir zwei, bzw. drei Dinge empfehlen. Aus eigener Erfahrung. Einen guten Bürostuhl der auf dich eingestellt ist. Einen Monitorständer,(.....) der dan deinen Monitor auf ein gute höhe bringt, und zu guter letzt, und das kannst du selber beeinflussen: gerade bzw. aufrecht sitzen! Das bringt sehr, sehr viel kann ich dir sagen. Wenn es also nicht die absolute Ausnahme bleibt, dann probier es doch mal aus. 

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Starke Rückenschmerzen, nichts hilft :( Was tun?

Hallo liebe Community,

ich bin neu hier und hoffe, dass mir hier jemand eine kürzere und genauere Antwort geben kann, als die gefühlten 1000 Seiten des Internets zu diesem Thema.

Folgendes: Seit einiger Zeit hatte ich immer morgens beim Aufstehen Nackenschmerzen, die bis runter in den Brustwirbelsäulenbereich gezogen haben. Daraufhin habe ich alles mögliche ausprobiert: 3 verschiedene Kopfkissen, Nackenstützkissen, gar kein Kissen, andere Matratze, andere Schlafposition beim einschlafen - hat alles nichts genützt. Diese Schmerzen habe ich jetzt zwar immer noch, aber man gewöhnt sich daran, also ich empfinde sie nicht mehr so stark.

Aber heute in der Schule hat mir plötzlich so sehr der Rücken im Bereich der Lendenwirbelsäule wehgetan, dass ich gar nicht mehr sitzen konnte und kurz davor war, mich abmelden zu lassen. Ich merke in der Schule beim längeren Sitzen oft meinen Nacken, aber nie so stark wie jetzt den Rücken, sodass ich wirklich Probleme hatte, weiterhin zu sitzen. Es ist auch nicht nur die Wirbelsäule, sondern zieht rechts und links bis an die Hüfte.

Ich weiß nicht, woher das plötzlich kommt, denn ich habe laut meinem Arzt eine gute Haltung (ich mache Ballett) und Sport versuche ich auch so oft wie möglich zu machen. Das ist leider nicht so oft, (mittwochs 1,5h Ballett und am Wochenende 1h Ballett und Joggen) da ich so lange Schule habe. Jeden Tag bis 16Uhr, mittwochs bis 17Uhr und danach noch Hausaufgaben und lernen ... :(

Kann mir einer von euch sagen, woher das kommen kann und was ich machen kann? Es ist bestimmt nicht gut, jeden Tag 10 Stunden in der Schule zu sitzen, aber das kann ich ja nicht ändern. Und in meiner Freizeit mache ich ja schon so viel Sport, wie möglich. Ich schaue z.B. nie fern und so und komme trotzdem wenns hochkommt auf 3,5h/Woche. :/

Wäre um eure Antworten sehr dankbar!!

LG Ballerina

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Oft ist das Problem ein Muskuläres. Entweder zu schwach oder verspannt. Natürlich kann es auch was anderes sein. Ich würde mal einen Orthopäden aufsuchen an deiner Stelle.

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Hi,

also ich leide selber seit Jahren unter Rückenschmerzen und muss sagen das mir die Osteopathie wirklich sehr geholfen hat. Früher hatte ich halt immer das Problem das einem nur versucht wurde Medikamente zu verschreiben und darauf hatte ich dann halt irgendwann keine Lust mehr.

Habe dann zu http://www.osteopath-dosal.de/ gefunden und habe dann eine Behandlung begonnen.

Mir geht es heute deutlich besser als früher, obwohl ich gestehen muss das noch nicht alles weg ist, aber ich denke dies ist nur noch eine Frage der Zeit ;-)

In diesem Sinne, rate ich dir dazu!

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Da muss ich doch nochmal was zu schreiben. Ich hoffe du hast den Tipp mit der Luftmatratze nicht erst genommen, denn dann ist inzwischen dein Rücken kaputt. Als ob die Allergie nicht reichen würde..... Luftmatratze das gleiche wie ein Wasserbett. Frage mich wie man auf so was kommt.

In jedem Fall ist ein Wasserbett gerade bei Allergikern wie dir super geeignet. Habe das gleich Problem, nur nicht ganz so schlimm wie bei dir. Dennoch habe ich mir ein Wasserbett gekauft, und die Beschwerden sind viel, viel weniger geworden. Netter Nebeneffekt, ich schlafe auch besser, und die Heizung ist gerade im Winter ein Traum. Bezüglich der Hygiene, kannst du ja nochmal hier nachlesen:http://www.aqua-comfort.net/wasserbettwiki/wasserbett-infos/rund-um-das-wasserbett/ihre-gesundheit-und-das-wasserbett/wasserbett-hilft-bei-allergien

Alles Gute dir.

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Eigentlich wollte ich was ganz anderes zur Babynahrung suchen, da ist mir dieser Beitrag ins Auge gefallen. Es ist doch völlig unwichtig, welche Marke den besten Ruf hat. Viel wichtiger ist, dass man die für sein Kind beste Nahrung findet. Und wo wir gerade bei fertiger Babynahrung sind. Vor einiger Zeit haben ich diese Artikel gelesen: http://vitamine-ratgeber.com/babynahrung-enthaelt-oft-genuegend-vitamine-mineralstoffe/ Muss man sich mal überlegen. Da verlassen sich leider viele Eltern drauf, dass in der Nahrung schon für die Kleinen schon genug Vitamine und so weiter drin sind. Sind ja auch teuer genug die Dinger. Ich stelle die Sachen jetzt auch wieder selber her. Ist nur halt Zeitaufwendig oft.

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Hallo mobil,

Aminosäuren sind bei Muskelaufbau eher unbedenklich, sogar förderlich, da diese dir bei der Muskelregeneration helfen und somit kannst du schneller und effektiver Muskeln aufbauen.

Am besten würde ich mich, aber auch noch einmal näher belesen z.B. http://xn--aminosure-02a.org/muskelaufbau/ hat sehr gut zusammengetragende Informationen.

Ich hoffe Ich konnte dir ein bisschen helfen! Falls noch weitere Fragen sind, einfach raus damit.

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Könnte auch Laktoseintoleranz sein, von der Milch. Kaffe wäre aber sicher auch möglich. Mal testen. Mal nur Milch, dann mal nur Kaffe (schwarz) trinken.

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Hallo zusammen,

ich habe vor Kurzem schlechte Erfahrungen mit billigem Holzspielzeug gemacht. Einer der Kleinen hatte nachher einen dicken Splitter im Mund. Ob Schadstoffe drin waren kann ich natürlich kaum sagen, aber Ausschließen möchte ich es auch nicht.

Seit dem habe ich ich mich dazu entschieden, dass ich ich nur noch bei Händlern mit Gütesiegel, welche ihre Waren in Deutschland herstellen kaufe. Da gehe ich keinerlei Risiko ein, und mag es noch so kleine sein. Eine guter ist, wie weiter oben schon mal erwähnt: http://www.holzspielzeug24.de/ Da habe ich jetzt gerade aktuell Gute Erfahrungen gemacht.

LG

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