Das L-Thyroxin soll unabhängig von Nahrung eingenommen werden, weil die Nahrungsaufnahme die Aufnahme des Wirkstoffs behindert. Ich frühstücke spät, deswegen nehm ich sie am Morgen. Meinem Arzt nach schwanken die SD Werte übers Jahr, deswegen sollte man ab und an mal kontrollieren und evtl. die Dosis anpassen. Ich habe aber festgestellt (und Forumsmitglieder sehen das auch so), dass die Normwerte nicht unbedingt mit dem Zustand, den man selber fühlt, einhergehen müssen. Das kann aber auch daran liegen, dass die Tabletten nicht über Nacht wirken, sondern die Veränderungen zeitlich versetzt einsetzen. Mit derselben Dosis war ich vor 2 Monaten nervös und leicht reizbar, jetzt könnt ich nur noch schlafen. Zeit für ein Bluttest...
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Frost im Fuß wäre jetzt wirklich keine für das fortgeschrittene Alter normale Erscheinung. Vielleicht ist es Gicht oder eine andere Stoffwechselerkrankung. Wenn die Gliedmaßen stark geschwollen sind, z.B. durch Wassereinlagerung, dann können die Sehnen weh tun. Man solls nicht glauben, man kann sogar Karpaltunnelsyndrom im Fuß bekommen. Am besten den Hausarzt fragen, wie man die Symptome lindern kann.
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Ein Grund, weshalb Du die Pille mit dem ersten Tag der Regelblutung nehmen sollst, ist zu verhindern, dass Du in der Zwischenzeit nicht schon schwanger geworden bist. Am besten wartest Du bis zum Start der nächsten Blutung ab. Ansonsten bringst Du Deinen Hormonhaushalt kräftig durcheinander. Ob das dann der erste Tag oder die erste Nacht ist, ist weniger tragisch, solange Du die Pille dann regelmäßig einnimmst.
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Wenn Du das seit zwei Wochen hast, solltest Du wirklich einen Arzt aufsuchen, um die genaue Ursache zu finden und vor allem zu beheben. Es kann sich um alles mögliche handeln, von Panikattacke über Dehydration bis hin zu niedrigem oder hohem Blutdruck. Ich habe öfter verschwommene Sicht, Ohrenrauschen, kalte Schweißausbrüche, die dann öfters in Ohnmacht enden, was bei mir an niedrigem Blutdruck liegt. Dass man dabei in Panik kommt, kenn ich, hat mir aber noch nie geholfen. Ich habe immer ein mit Riechtropfen getränktes Taschentuch einstecken, das mich wieder stabilisiert.
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Leg Dir ein warmes Kissen auf den Bauch. Iss Kümmel oder noch besser: mach Dir einen Fenchel-Anis-Kümmel-Tee (ohne Zucker). Blähungen unterdrücken verursacht große Bauchschmerzen und kann zu Mund- und Körpergeruch führen. Anstatt zu unterdrücken, könntest Du aufs Klo, in den Garten oder in einen andren Raum gehen. Gehen hilft übrigens auch, die Blähungen loszuwerden.
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Dass die Augen bei PC Arbeit schnell ermüden, sollte eigentlich allgemein bekannt sein. Was dagegen hilft, ist, in regelmäßigen Abständen den Blick vom Bildschirm weg in die Ferne schweifen lassen. Beim Blick auf den Bildschirm verringert sich auch das Blinzeln, wodurch man trockene Augen bekommen kann. Wenn Dich die Bildschirmarbeit anstrengt, die Augen dabei ermüden und austrocknen, dann geh nochmal zum Augenarzt (vielleicht zu einem andren). Es kann durchaus sein, dass sich deine Augen durch die Bildschirmarbeit verändert haben. Man kann sich auch durchaus eine Brille nur für Bildschirmarbeit verschreiben lassen.
Ich würde in so einem Fall trotz allem einen Augenarzt aufsuchen, weil der das Auge genauer untersuchen kann und nicht, wie ein Optiker, nur die Sehstärke prüft.
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Für eine Diagnose müsstest Du zum Facharzt. Den Symptomen nach zu urteilen könntest Du an einer Überfunktion leiden.
Meine Erfahrung ist es, dass die Normwerte nicht unbedingt den gefühlten Symptomen entsprechen müssen. Außerdem schwanken die SD Werte übers Jahr. Wenn Du genaueres diskutieren möchtest, empfehle ich Dir http://www.schilddruesenselbsthilfe.de .
Mit Deinen Symptomen solltest Du aber trotzdem bald mal einen Termin beim Facharzt machen. Schilddrüsenprobleme kommen nicht über Nacht und gehen auch nicht über Nacht weg, das braucht seine Zeit, bis sich die Werte eingependelt haben.